90%媽媽都不會(huì)給娃做果泥 正確做法Pick起來(lái)
時(shí)間：2021-10-24 19:57 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：90%媽媽都不會(huì)給娃做果泥 正確做法Pick起來(lái)
眾所周知，米粉是寶寶第一口輔食的 選擇。但隨著寶寶月齡的增長(zhǎng)，只吃米粉就不能滿足正常發(fā)育的正常需求了。果泥營(yíng)養(yǎng)豐富，口感清爽，是吃輔食寶寶的必備口糧。今天小編給大家?guī)?lái)果泥的正確制法，趕緊來(lái)看看吧。
水果泥的正確制法
給娃制作果泥，建議選擇質(zhì)感較軟的成熟水果，推薦大家使用以下兩種制作方法：
1.用茶匙
第一步：將水果洗凈后切成兩半，將其中的果核挖掉。
第二步：用茶匙沿著同一個(gè)方向?qū)⒐夤蜗聛?lái)，制成果泥。
2.用磨板
第一步：清洗水果并把外皮擦干凈，去皮后切片，同時(shí)挖掉果核。
第二步：用磨板將水果磨成果泥。
需要提醒大家注意的是，用以上兩種方法制成的果泥，要用濾網(wǎng)過(guò)濾掉其中較粗的果粒，以便給剛接觸固體食物的寶寶食用。
常見果泥制法大推薦
1.哈密瓜泥
哈密瓜吃起來(lái)香甜可口，并且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素A、維生素B、維生素C、果膠物質(zhì)、蘋果酸。鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素。其所含的鐵元素比牛奶高17倍，比雞肉高2-3倍。
食材：
哈密瓜1-4個(gè)。
做法：
�。�1） 哈密瓜去皮洗凈后切成小塊。
（2）把哈密瓜塊倒進(jìn)料理機(jī)中打成泥。
�。�3）把打好的果泥取出倒進(jìn)碗中即可給寶寶食用了。
2.獼猴桃泥
食材：
獼猴桃半個(gè)，適量的溫開水。
做法：
（1）獼猴桃洗凈后去皮，切成小塊。
�。�2）把切好的獼猴桃壓成果泥。
�。�3）按照1:1的比例加入適量溫開水，就可以給寶寶吃了。
3.混合水果泥
食材：
桃子、香蕉、蘋果各一個(gè)，橙子半個(gè)。
做法：
�。�1）將蘋果和桃子去皮、去籽，然后切成片。把半個(gè)橙子放進(jìn)攪拌機(jī)打成橙汁。香蕉去皮后切成塊。
�。�2）把桃子和蘋果剛在鍋中蒸軟，稍微放涼后加入橙汁（7個(gè)月以上寶寶可少量嘗試，太小的寶寶不要加）搗碎。
�。�3）加入香蕉塊壓一下，攪拌均勻即可給寶寶吃了。
給寶寶吃果泥，媽媽要注意這幾件事
給寶寶吃果泥，以下幾件事要牢記在心：
1.市場(chǎng)上的水果良莠不齊，如果家里經(jīng)濟(jì)條件允許，建議大家給寶寶購(gòu)買有機(jī)水果，避免農(nóng)藥殘留。
2.給娃吃果泥，媽媽要遵循“由少到多，循序漸進(jìn)”的原則，最好給他吃橙子、香蕉、蘋果等常見水果，不要吃不常見的進(jìn)口水果，以免發(fā)生過(guò)敏。
3.李子、梨子、西瓜等水果會(huì)使寶寶大便變稀，因此，媽媽要留意觀察寶寶的大便情況。如果發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)停喂水果。
4.給寶寶吃果泥，建議選在哺乳后或進(jìn)餐后。水果含有大量糖分，吃奶前或進(jìn)餐前吃會(huì)影響正餐的進(jìn)食量。
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