原標(biāo)題：跟你聊聊兒童近視防控那些事
近視是屈光不正的一種。當(dāng)眼在調(diào)整放松狀況下，平行光線進(jìn)到眼內(nèi)，其聚焦在視網(wǎng)膜以前，這導(dǎo)致視網(wǎng)膜上不能產(chǎn)生清楚像，稱為近視。最為熟知的癥狀就是看近處基本正常，看遠(yuǎn)處視物模糊。近視按水平來歸類，可分為輕微近視（≤300度）、中度近視（300度-600度）和高度近視（>600度）。
兒童近視防控那些事
近視危害
近視是嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題。近視特別是高度近視的病人，除了遠(yuǎn)視力差以外，可出現(xiàn)夜間視力差、飛蚊癥、閃光感等，發(fā)生視網(wǎng)膜脫離、撕破、裂孔、黃斑出血和開角型青光眼的概率要大得多，嚴(yán)重的眼眸病發(fā)癥可失明。有效抑制兒童近視的產(chǎn)生與發(fā)展，是全社會(huì)急需解決難題，必須個(gè)人、家庭、院校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)及社會(huì)多方一起協(xié)作努力。
近視病因
有關(guān)近視的成因，目前還沒徹底清楚。大部分學(xué)者認(rèn)為，近視與多種因素相關(guān)，包含遺傳因素、環(huán)境因素、不良用眼習(xí)慣等。
1.遺傳因素
大量調(diào)查表明，近視具有一定的遺傳趨向，父母近視，小孩發(fā)生近視的概率會(huì)增大。
2.環(huán)境因素
長期近距離用眼者近視發(fā)生率很高，假如再加之環(huán)境照明欠佳、閱讀筆跡太小或模模糊糊、不斷閱讀時(shí)間太長、欠缺戶外活動(dòng)等因素，會(huì)更加促進(jìn)近視的產(chǎn)生與發(fā)展。
3.引起因素
有研究提醒，微量元素缺乏、營養(yǎng)元素失衡及其環(huán)境污染可能都是近視的引起因素。隨著電子產(chǎn)品的興起，長期近距離看電子屏幕也可能會(huì)促進(jìn)近視發(fā)生發(fā)展。
兒童近視防控那些事
初期癥狀
1.湊近視物：看東西離得很近，比如，看電視機(jī)時(shí)往前湊，看書寫字趴得很近。
2.瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)方目標(biāo)看不清時(shí)，下意識(shí)采用瞇眼的方式去填補(bǔ)。
3.頻繁眨眼、揉眼：在一定程度上能緩解近視，提升視物清晰度。
4.歪頭看東西：降低漫射光，進(jìn)而看得清楚一些。
5.皺眉：皺眉能夠?qū)е卵燮ぜ把弁饧〉母淖儯淖兡抗庑螤�，暫時(shí)改善視力。
6.脾氣暴躁：厭學(xué)，當(dāng)自己不能清楚視物時(shí)，有可能出現(xiàn)焦慮情緒。
治療手段
發(fā)覺以上近視初期信號(hào)，建議家長帶孩子去正規(guī)醫(yī)院開展眼部檢查，主要包含視力、眼眸、眼軸、散瞳驗(yàn)光明確屈光度數(shù)等檢查，清除眼部器質(zhì)性疾病和假性近視。
兒童散瞳驗(yàn)光是一項(xiàng)必要的診斷性檢查方式。小孩的睫狀肌調(diào)整能力強(qiáng)，假如驗(yàn)光時(shí)不應(yīng)用睫狀肌麻痹劑，結(jié)果就很可能包括了假性近視的度數(shù)，造成眼鏡度數(shù)有誤，影響屈光發(fā)育。散瞳驗(yàn)光能夠放松睫狀肌，使驗(yàn)光的結(jié)果更客觀、可靠，并且也是安全的。
一旦小孩被確診為真性近視，應(yīng)積極配合眼科專家開展個(gè)性化的矯正措施并定期復(fù)查。矯正措施包含：配戴架構(gòu)鏡，角膜塑形鏡，周邊離焦鏡，低濃度阿托品眼藥水，提升戶外活動(dòng)時(shí)間等。
兒童防控近視日常注意事項(xiàng)
1.養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣
①讀寫姿態(tài)要正確：讀寫中做到“三個(gè)一”，即雙眼與書本間距要保持一尺以上、胸口與課桌間距應(yīng)約為一拳、拿筆的手指與筆頭間距應(yīng)約為一寸。不要躺著看書，刷手機(jī)。
�、谥袛嘤醚�，勞逸結(jié)合：讀寫時(shí)間30分鐘后要休息10分鐘。
�、圩x寫環(huán)境要適合：在充足光線照明下讀寫，不要在挪動(dòng)的車廂中看書。
2.操縱電子產(chǎn)品的應(yīng)用
①非學(xué)習(xí)目的應(yīng)用電子產(chǎn)品，一次不宜超過15分鐘，每日累計(jì)不宜超過1小時(shí)。
②學(xué)習(xí)目的應(yīng)用電子產(chǎn)品，每30-40分鐘，應(yīng)歇息眺望放松10分鐘。
③年紀(jì)越低的孩子，更應(yīng)降低電子產(chǎn)品的使用時(shí)間。
3.提升戶外活動(dòng)時(shí)間
每日確保累計(jì)2小時(shí)戶外活動(dòng)，能夠有效的預(yù)防近視的產(chǎn)生，也能操縱眼軸的增長速度。這里強(qiáng)調(diào)戶外活動(dòng)需在太陽光中進(jìn)行。
4.合理膳食和充足睡眠有利于幼兒的視覺發(fā)育。
