原標(biāo)題：引起兒童營養(yǎng)不良的原因有哪些？該怎么預(yù)防？
想必，大多數(shù)媽媽們頭疼的事情就是孩子的營養(yǎng)問題了。雖說現(xiàn)在環(huán)境變好了，物質(zhì)也豐富了，但依然會經(jīng)常出現(xiàn)兒童營養(yǎng)不良的情況。若是營養(yǎng)攝取不到位的話，將有可能影響到孩子一生的健康和生活。所以，有孩家庭的父母們千萬不能掉以輕心。那么，兒童營養(yǎng)不良的危害和預(yù)防方法有哪些呢？今天就給各位媽媽們仔細(xì)講一講。
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兒童營養(yǎng)不良的危害，主要有以下這幾點(diǎn)
影響體格發(fā)育：導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩，骨骼的骨化滯后，營養(yǎng)不良的孩子身高和體重都遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同齡人。
影響神經(jīng)和心理發(fā)育：營養(yǎng)不良會影響到孩子的智力和神經(jīng)心理發(fā)育，還會出現(xiàn)運(yùn)動功能和學(xué)習(xí)能力的下降，甚至出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、語言障礙等問題。
影響成年后的勞動能力：兒童時(shí)期的營養(yǎng)沒跟上，會影響到成年后的勞動能力。對于個(gè)人生活質(zhì)量和身心健康都會產(chǎn)生影響。
體弱易生�。籂I養(yǎng)不充足的話，自護(hù)力也會下降。就會很容易出現(xiàn)感冒、便秘、腹瀉等問題。
遠(yuǎn)離兒童營養(yǎng)不良，應(yīng)該做到以下這幾點(diǎn)
飲食調(diào)節(jié)：要給孩子養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)食的健康飲食習(xí)慣，飲食調(diào)節(jié)也是預(yù)防兒童營養(yǎng)不良的一種有效措施。在食物方面，家長們可以給孩子多吃一些魚、蛋類、瘦肉、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。多吃一些新鮮蔬菜水果，少吃油炸、辛辣、腌制等高脂高鹽的食物。
適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動可以促進(jìn)生長發(fā)育，尤其是戶外運(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)孩子的自護(hù)力，還可以加速身體的新陳代謝。對于孩子本身的身心健康也有一個(gè)好的發(fā)展。
補(bǔ)充營養(yǎng)類產(chǎn)品：像是一些愛挑食、或者腸胃功能受損的孩子，比起正常同齡人來說，攝入營養(yǎng)會比較困難。所以可以在醫(yī)生或者營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，適當(dāng)服用一些適合孩子的營養(yǎng)類產(chǎn)品。
如果你家的孩子正好需要通過營養(yǎng)類產(chǎn)品來補(bǔ)充營養(yǎng)的話，在挑選產(chǎn)品的時(shí)候要看準(zhǔn)這4點(diǎn)：能量是否充足、蛋白質(zhì)是否優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)是否全面、是否好吸收。綜合這些要求之后，雀巢小佳膳和小佰太能很值得推薦給各位媽媽們。
首先，我們先來了解一下雀巢小佳膳，它適用于挑食偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)不良的孩子。小佳膳的配方營養(yǎng)比較全面，幾乎人體日常所需的營養(yǎng)都有涉及到，可以把它當(dāng)做單一營養(yǎng)來源來幫助孩子成長發(fā)育。
一般營養(yǎng)不良的孩子，攝取的營養(yǎng)和能量會遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于同齡人。為了能趕上正常同齡人的成長，小佳膳采用了等熱卡配方來為孩子提供充足能量。這是一種高能量密度的配方，每100ml就含有100kcal的能量，比起普通奶粉和牛奶，它的能量密度是其1.5-2倍，可以實(shí)現(xiàn)有限容量的高能量供給1。除此之外，小佳膳中18%的脂肪來源于MCT，這種成分不需要胰脂酶和膽鹽的預(yù)消化，更易被人體吸收，可以快速提供人體所需的能量2。小佳膳深知媽媽們的顧慮，所以一直很用心在做產(chǎn)品，只為給營養(yǎng)不良的孩子補(bǔ)充足夠的能量和營養(yǎng)。
有了好的營養(yǎng)供給，也要讓孩子吸收得了才行。于是，小佳膳采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1配比，讓胃排空時(shí)間更短，更易于孩子消化吸收3。另外，孩子的腸道健康也是身體健康指標(biāo)之一。所以，小佳膳貼心地添加了益生元，這樣有助于調(diào)節(jié)腸道健康，改善腸道菌群，從而提升孩子的自護(hù)力。
最后，小佳膳的沖泡方法也很簡單，差不多7勺的量加入到210ml溫水中，再攪拌均勻即可食用。所以，你家孩子要是單純挑食偏食所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，不妨給孩子吃吃看小佳膳，早晚各一杯，讓孩子快速遠(yuǎn)離營養(yǎng)不良。
另一款雀巢小佰太能，是比較適用于孩子的腸胃功能受損所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良。一般這種情況是屬于比較嚴(yán)重的了，建議先帶著孩子去醫(yī)院檢查。通常情況下，醫(yī)生會推薦像雀巢小佰太能這類的全營養(yǎng)配方粉。
它和雀巢小佳膳一樣，都是采用的等熱卡配方。另外，像這樣腸胃功能受損的孩子，都是典型的“玻璃腸胃”，在配方上一定要更加注意才行。所以，小佰太能使用了100%乳清蛋白，不僅蛋白質(zhì)凈用率高，而且還很好吸收且又耐受4。另外也不添加任何乳糖，很好地避免了乳糖不耐受的困擾。
畢竟是嚴(yán)重營養(yǎng)不良的孩子，所以缺乏的營養(yǎng)素也會更多，抵抗力自然也會很差。于是，小佰太能大手筆添加了35種營養(yǎng)素，來增強(qiáng)孩子的自護(hù)力。以及，為了能讓孩子更好地吸收營養(yǎng)，還添加了58%MCT來幫助孩子高效吸收營養(yǎng)。
綜合以上所述，如果遇到兒童營養(yǎng)不良的情況，現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么去解決了吧。孩子的營養(yǎng)不僅僅體現(xiàn)在飲食和營養(yǎng)品的攝入，還要搭配合理的作息和運(yùn)動，這樣孩子的身心靈才能向一個(gè)健康的方向發(fā)展。
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