順產(chǎn)對媽媽身體傷害很小,并且產(chǎn)后恢復(fù)快,分娩過程中的產(chǎn)道擠壓對胎兒也會帶來一定幫助,越來越多的人都希望能夠順產(chǎn),為了能順產(chǎn),媽媽在孕期也做出了許多努力,就比如控制體重,鍛煉身體等等
醫(yī)生通常也會建議孕婦在懷孕期間每天進行適當(dāng)?shù)幕顒,因為孕期屬于一個特殊情況,醫(yī)生也會推薦孕婦每天適當(dāng)?shù)纳⒉,但是每天多長時間才能夠幫助順產(chǎn)呢?特別是孕晚期的時候
畢竟孕婦到了孕晚期,身體沉重,行動不便,下肢也會浮腫,因此不適合經(jīng)常進行運動,運動量過大,孕婦太過勞累也很容易誘發(fā)早產(chǎn)。
那么到底每天散步多長時間合適呢?
小編建議每天散步半個小時左右,活動強度以不感到疲憊和勞累為合適
活動的過程中動作幅度不要太大,保持適當(dāng)?shù)幕顒訌姸群皖l率,如果有分娩的任何征兆,就比如見紅破水和宮縮必須要立即停止活動,攜帶準(zhǔn)備的待產(chǎn)包到醫(yī)院進行待產(chǎn)。
其實能不能順產(chǎn)和孕期運動是沒有直接性關(guān)系的,雖說孕晚期散步可以有效增強產(chǎn)婦體質(zhì),也可以適當(dāng)?shù)目刂企w重,增加順產(chǎn)的概率,日本的順產(chǎn)概率就很高,因為醫(yī)生都會建議孕婦盡可能的控制,體重不要吃太多
因為營養(yǎng)過高的話就會造成胎兒個頭大,產(chǎn)婦必須要控制好體重,胎兒體重不高,這樣的話生孩子的時候才會更為順利。
并不是說我們運動了,產(chǎn)婦體質(zhì)好,孩子體重也不高,就一定能順產(chǎn),影響順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)的,可能還有以下這些種種因素。
第一,首先是胎位。
若寶寶是臀位或者橫位順產(chǎn)就比較危險了,為了媽媽和孩子的自身安全考慮,通常醫(yī)生也會建議你行剖腹產(chǎn),因此在這個時候就不要太固執(zhí)己見了,還是應(yīng)該聽醫(yī)生的。
第二,孕媽的身體健康因素也很重要。
尤其是高齡產(chǎn)婦在懷孕期間很容易患上妊娠高血壓,糖尿病等等若本山有并發(fā)癥,順產(chǎn)也會增加風(fēng)險,為了避免這些問題,醫(yī)生也會視情況,建議你提前進行剖腹產(chǎn),避免并發(fā)癥,影響到孩子和媽媽自身的安慰。
第四,如果胎兒的體重過高,也會增加順產(chǎn)困難。
順產(chǎn)胎兒要經(jīng)過骨盆和狹窄的產(chǎn)道或胎兒體重過高,屬于巨大兒,而產(chǎn)婦的骨盆狹窄可能會導(dǎo)致生產(chǎn)困難,這個時候你就應(yīng)該考慮是不是要進行剖腹產(chǎn)了
總之孕晚期散步并不能夠決定是否順產(chǎn),到底是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),還是應(yīng)該從媽媽和胎兒的各個安全角度來考慮在醫(yī)生進行綜合評估的情況下選擇最適合最安全的生產(chǎn)方式。
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