魚肉鮮嫩，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被認(rèn)為是不容錯(cuò)過(guò)的補(bǔ)腦食物。市場(chǎng)上出售的魚類有很多種，哪種魚更有利于寶寶的消化吸收，讓他更聰明呢？今天小編就來(lái)給大家科普相關(guān)知識(shí)，趕緊來(lái)看看吧~

　　這幾種魚適合給寶寶吃

　　1.鱈魚

　　鱈魚肉質(zhì)鮮美、入口順滑，深受人們的喜愛(ài)。鱈魚有“餐桌上的營(yíng)養(yǎng)師”的美譽(yù)，脂肪含量比其他魚類低70％，可以用新鮮鱈魚給寶寶做鱈魚香菇粥吃。

　　2.鱸魚

　　鱸魚含有大量磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，有益于寶寶的大腦發(fā)育。而且鱸魚的魚刺較少，肉質(zhì)細(xì)嫩，大家可以清蒸鱸魚給寶寶當(dāng)輔食。

　　3.三文魚

　　三文魚的蛋白質(zhì)含量高于其他魚類，可以提高寶寶的身體抵抗力。三文魚沒(méi)啥魚刺，口感順滑，烹飪起來(lái)也簡(jiǎn)單方便，可以給寶寶做三文魚蔬菜粥。

　　4.帶魚

　　帶魚富含鈣、維生素、卵磷脂，有助于寶寶的智力發(fā)育。帶魚的魚刺較整齊，碎刺較少，媽媽可以把魚肉攪成魚泥喂給寶寶吃。

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