家長們注意啦!想讓孩子長高高 請將這四種食物放進(jìn)“黑名單”
時(shí)間:2020-04-07 16:29 來源:育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:家長們注意啦!想讓孩子長高高 請將這四種食物放進(jìn)“黑名單”
眾所周知,孩子的身高受遺傳因素和后天營養(yǎng)因素的影響,遺傳我們無能為力,但后天卻可以努力一下啊~比如飲食上,一定要多加留意。以下這些食物會影響孩子長個(gè)子,趕緊拉入黑名單!
1.碳酸飲料
不得不承認(rèn),孩子喜歡喝碳酸飲料,很多時(shí)候是被爸爸媽媽給“帶壞了”!但你知道嗎?碳酸飲料中含有大量的磷,孩子經(jīng)常喝會造成體內(nèi)鈣磷比例失調(diào),進(jìn)而出現(xiàn)發(fā)育遲緩的問題。
2.冰凍食品
剛從冰箱里取出的食物不能讓孩子立即食用!冷凍的食物會對腸胃道產(chǎn)生刺激,有可能引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適,進(jìn)而妨礙營養(yǎng)的正常消化吸收,不利于孩子的生長發(fā)育。
3.糖果和其他甜食
孩子吃糖果和其他甜食太多,會產(chǎn)生飽腹感,影響一日三餐的正常進(jìn)食。孩子無法攝入充足的營養(yǎng),對生長發(fā)育有很大影響。
再說,孩子吃糖太多會妨礙鈣質(zhì)的正常代謝,不利于骨骼鈣化,讓他無法長高。
4.腌制食品、罐頭食品、油炸食品
薯?xiàng)l、甜甜圈等油炸食品配上番茄醬吃起來十分可口,是不少孩子的最愛,此外很多媽媽還喜歡給孩子吃榨菜。
請注意,這些腌制食品、油炸食品、罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值低,高油高鹽,而且在生產(chǎn)過程中添加了多種添加劑,不僅會對胃黏膜產(chǎn)生刺激,吃多了還會引起消化道不適,妨礙營養(yǎng)的正常吸收。
除了少吃或不吃以上這四種食物外,大家要給孩子提供科學(xué)合理的飲食,使其保持充足的睡眠,這樣才能讓能越長越高!
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請?jiān)L問川北在線:http://dstuf.com/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé),本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用,不構(gòu)成任何投資建議,文章觀點(diǎn)不代表本站立場,其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé),本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的,本站不原創(chuàng)、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站,如涉及到您的版權(quán)問題,請與本網(wǎng)聯(lián)系,我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。