盤(pán)點(diǎn)寶寶睡眠誤區(qū)！第一個(gè)就非常坑人 你中招了嗎
時(shí)間：2021-11-19 21:12 來(lái)源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：盤(pán)點(diǎn)寶寶睡眠誤區(qū)！第一個(gè)就非�？尤� 你中招了嗎
今天小編給大家盤(pán)點(diǎn)一下寶寶睡覺(jué)的常見(jiàn)誤區(qū)，相信不少家長(zhǎng)都踩過(guò)坑，我們一起來(lái)看下：
誤區(qū)1：寶寶不想睡覺(jué)就是不困
很多父母會(huì)認(rèn)為，寶寶不困，就讓他再玩一會(huì)！
其實(shí)，寶寶不想睡覺(jué)，除了不困外，還有一個(gè)重要原因是沒(méi)有合適的睡眠環(huán)境。睡眠環(huán)境不佳會(huì)讓他錯(cuò)過(guò)犯困期，使其無(wú)法正常入睡。如果這個(gè)時(shí)候讓他繼續(xù)玩耍，會(huì)使他們?cè)絹?lái)越興奮，變得更難入睡。
提醒大家，當(dāng)寶寶出現(xiàn)困倦跡象時(shí)，就要為他營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，及時(shí)幫助寶寶進(jìn)入到睡覺(jué)的氛圍。
誤區(qū)2：睡眠習(xí)慣不需要培養(yǎng)，長(zhǎng)大就好了
有的家長(zhǎng)認(rèn)為，奶睡就奶睡吧，長(zhǎng)大了就不吃奶了，抱著睡就抱著睡吧，等長(zhǎng)大一點(diǎn)了就可以自己睡覺(jué)了。實(shí)際上，和坐、爬、走一樣，睡覺(jué)也需要寶寶自己學(xué)習(xí)，并不是是天生就會(huì)！
因此，家長(zhǎng)必須從小培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣，及時(shí)掌握寶寶的睡眠規(guī)律，用科學(xué)方法哄他入睡。發(fā)現(xiàn)寶寶有不良的睡眠習(xí)慣，一定要及時(shí)矯正。
誤區(qū)3：寶寶累了困了會(huì)自己睡
不少家長(zhǎng)認(rèn)為，寶寶玩累了就會(huì)自己睡覺(jué)。事實(shí)上并非如此，寶寶反而會(huì)因過(guò)度疲勞而變得更加興奮，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是“鬧覺(jué)”，而寶寶鬧覺(jué)會(huì)變得更難入睡！
寶寶在這種狀態(tài)下入睡并不健康，入睡后會(huì)出現(xiàn)驚醒、睡眠質(zhì)量差等問(wèn)題。
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