又要過年啦!當(dāng)家長的都長點心 小心幼兒積食找上門
時間:2021-01-26 17:19 來源:育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:又要過年啦!當(dāng)家長的都長點心 小心幼兒積食找上門
過不了多久,就要過年啦!盡管各地都倡導(dǎo)“不出門蹲家過年”,但家有寶寶的還是要注意了,即使不出門,寶寶也很容易招惹一個麻煩——“積食”!
畢竟,都是家里的小寶貝,過年食物豐盛,各種大魚大肉琳瑯滿目,小寶貝的腸胃可受不了,消化不良就會積食。下面,我們就來看看如何判斷孩子是否積食,以及如何緩解或預(yù)防積食:
♥ 如何知道孩子是否是“積食”
判斷寶寶有沒有發(fā)生積食,大家可以通過以下三點判斷:
1.看
寶寶平常胃口不錯,但最近食欲明顯變差,甚至嘴里含著食物不愿往下吞。而且,大便十分干燥或者幾天也沒有排大便。
2.摸
寶寶經(jīng)常說自己肚子疼,肚子脹。大家可以用手摸一摸他的小肚子感受一下。
3.聞
寶寶積食后,舌頭上的舌苔很厚,并且發(fā)白,可以聞到他嘴里呼出來的酸腐味。
♥ 寶寶積食,家長如何調(diào)理
春節(jié)期間,寶寶吃得好喝得好,如果發(fā)生積食,大家可以這樣調(diào)理:
1.讓寶寶多運動
不能讓寶寶光吃不動,多運動可以促進消化。如果當(dāng)?shù)匾咔椴粐?yán)重,可以每天帶寶寶外出散步一小時,當(dāng)然也可以每天進行一小時的居家運動。
2.控制食量保持7分飽
平常寶寶吃多少,春節(jié)的時候就給他吃多少。春節(jié)期間大人會做很多寶寶愛吃的菜,千萬不能讓他胡吃海喝,吃到七分飽就行。
3.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
通常來說,改變寶寶的飲食結(jié)構(gòu),讓他少吃肉類和零食,多吃蔬菜水果,就可以有效改善積食情況。
4.不吃部分食物
紅燒肉、骨頭湯、油炸食品等菜肴很油膩,寶寶吃了不容易消化;牛奶和雞蛋富含蛋白質(zhì),消化速度慢;雪碧可樂等碳酸飲料中的二氧化碳會使脹氣變得更加重。這些食物建議不要給寶寶吃。
5.給寶寶做按摩
給寶寶按摩涌泉穴或者進行捏脊,方法如下:
按摩涌泉穴:涌泉穴位于寶寶的足心,大家用拇指按住這個穴位,旋轉(zhuǎn)按摩30-50次,每天按摩兩遍為宜。
捏脊:讓寶寶趴在床上,用雙手拇指、食指和中指在他脊柱兩側(cè)抓捏,一邊捏一邊按,先從下至上,在從上而下,捏3-5遍即可,每天晚上做一次。
♥ 寶寶積食,這兩種飲品可以安排——
想要改善寶寶積食情況,以下兩種飲品不妨給他喝喝看:
1.山楂水
山楂具有促消化、增進食欲的功效,但寶寶要少量少次食用。
材料:
鮮山楂50g,冰糖若干,清水適量。
做法:
。1)將鮮山楂洗凈后對半切開。
。2)在鍋中倒入適量清水,燒開后倒入切好的山楂。煮開后再煮5分鐘關(guān)火。
。3)加入適量冰糖,蓋上鍋蓋燜一會。等到冰糖完全融化即可取出來喝了。
2.圣女果梨子汁
圣女果具有健胃消食、補血養(yǎng)血、止咳生津、清熱解毒的作用,酸甜的口味有助于開胃和促消化。
材料:
圣女果10個,梨子1只。
做法:
。1)把圣女果放在淡鹽水中浸泡15分鐘。取出后沖洗干凈,把蒂頭去掉切成小塊。
。2)梨子洗凈去皮后,挖掉禮梨核切成小塊。
。3)把切好的圣女果和梨子放入攪拌機中,加入適量涼開水,攪拌成果汁即可取出飲用。
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