不做“糖媽媽”！ 飲食四招控制糖媽媽血糖
時(shí)間：2016-11-05 16:16 來(lái)源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：不做“糖媽媽”！ 飲食四招控制糖媽媽血糖
糖媽媽要生育二孩，備孕工作要做好。北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師伍學(xué)焱表示，對(duì)于糖媽媽而言，做好孕前、孕期日常飲食管理很必要。
如何飲食以保證有效控制血糖，是妊娠期糖尿病婦女飲食管理的關(guān)鍵，也是妊娠期糖尿病與非孕期糖尿病的不同之處。伍學(xué)焱表示，最理想的是通
過(guò)飲食控制使孕婦既能應(yīng)對(duì)日常生活又無(wú)饑餓感，病情也得到控制，可以通過(guò)以下四招。
1、合理控制總熱量攝入
妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中、后期每天每公斤體重按25——35千卡計(jì)算，并根據(jù)血糖、尿糖等病情隨時(shí)調(diào)整飲食。
2、控制單糖的攝入
嚴(yán)格控制易被體內(nèi)吸收的單糖，如蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖等。選擇纖維含量較高的主食，如糙米或五谷飯。
3、保證蛋白質(zhì)的攝取
患病孕婦的蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)該較正常孕婦增多，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)占1/3。每天最好喝兩杯牛奶。
4、控制脂類的攝入
控制飽和脂肪酸的攝入量。烹調(diào)用油以植物油為主，少吃油炸、油煎、油酥及肉皮、肥肉等食物。
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