夏季,是小伙伴們外出旅游的旺季,炎熱的夏天,難得的暑假,一定有這樣一些地方值得你用暑假去旅行吧!夏天去哪里旅游最好呢?如何玩得盡興呢?這些夏季旅游小貼士,你就一定要知道啦!讓我們背起行囊一起走進(jìn)大自然的懷抱吧!
1.著裝須知
外出旅游穿著上首先要“舒服”,比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨止血泡影響行程。衣服以寬松,休閑裝為佳。外出是最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘,因?yàn)橄奶礻柟鈴?qiáng)烈,紫外線的長波對人的皮膚傷害很大,長時(shí)間陽光直曬會(huì)讓人感到頭暈,皮膚會(huì)曬裂,嚴(yán)重者會(huì)引起各種皮炎。
2.夏季旅游怎樣預(yù)防中暑
穿淺色衣服:夏季外出旅游時(shí)應(yīng)穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍(lán)色的衣服,因?yàn)榘咨、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽,不易中暑;而黑色或藍(lán)色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱,容易中暑。
戴隔熱草帽:編織草帽的原料多為空心的,里面儲(chǔ)存有一定數(shù)量的空氣,而空氣是熱的不良導(dǎo)體,另外,草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此,夏季外出旅游最好戴一頂草帽。
中午要休息:早晨空氣新鮮,氣候涼爽。因此,夏季外出旅游時(shí),出發(fā)時(shí)間應(yīng)該早些,到了中午就休息,下午三四點(diǎn)鐘以后再進(jìn)行旅游活動(dòng)。這樣不但旅游時(shí)有精神,不覺累,而且還不會(huì)中暑。
多喝鹽開水:夏季高溫,出汗多,體內(nèi)鹽分減少,體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平衡,從而出現(xiàn)中暑。而多喝些鹽開水或鹽茶水,可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分,從而防暑。喝鹽水時(shí),要少量多次地喝,才能起到預(yù)防中暑的作用。
帶防暑藥物:在旅游途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的氣溫易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅游時(shí)應(yīng)帶些防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風(fēng)油精、十滴水、霍香正氣水等。 一旦發(fā)生中暑,應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下休息,然后給病人解開衣扣,用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部,并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時(shí)再送往附近醫(yī)院治療。
3.夏季旅游喝水注意事項(xiàng)
天氣炎熱,人們在夏季旅游時(shí)必須掌握好喝水的技巧,以免出現(xiàn)“水中毒”。
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