原標題:怎么高效補充眼睛營養(yǎng)?常備湯臣倍健健視佳
眼睛是人體很重要的器官,人類獲取外界信息90%都依賴眼睛,也正因為使用眼睛是一件很司空見慣的事情,并且因為科技的進步,我們的生活中已經(jīng)無法離開各種各樣的電子產(chǎn)品,反而很多人卻忽視了眼睛的營養(yǎng)與健康。那么怎么能高效地補充眼睛營養(yǎng)呢?湯臣倍健健視佳怎么樣?
補充眼睛營養(yǎng)的方式
在生活中我們其實可以找到很多有益于眼睛的食物,比如富含維生素A的各種綠色蔬菜,水果等等,比較有代表性的:胡蘿卜、獼猴桃、枸杞。另外藍莓對眼睛的好處也很大,平時可以多吃這些食物。
不過從食物中獲取營養(yǎng)也并非最優(yōu)解,因為烹飪或食用方法等因素,很容易造成食物中營養(yǎng)成分的流失。并且每個人身體對營養(yǎng)的吸收率也大不相同,真正能作用到眼睛的也很少很少了。那么通過攝入補充眼睛營養(yǎng)的補充劑,無疑是更高效的補充眼睛營養(yǎng)的方式。
如何選擇補充眼睛的營養(yǎng)產(chǎn)品
市面上補充眼睛營養(yǎng)的產(chǎn)品很多,功效與作用也大不相同,那么怎么去選擇一款好的產(chǎn)品呢?我們從:營養(yǎng)價值、成分含量、品牌口碑,這三角度來做選擇,往往不容易選錯。
1、營養(yǎng)價值:一款好的產(chǎn)品,補充眼睛營養(yǎng)的成分不應該是單一的。
葉黃素:一種類胡蘿卜素,人體不能自己合成,只能通過外界獲取。葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的重要色素,能在視網(wǎng)膜內(nèi)形成一種“過濾器”,從而減少藍光紫光對眼睛的傷害。另外葉黃素還具備不錯的抗氧化能力,能夠減緩眼部的氧化,有助于維護視覺的持久度,保護黃斑區(qū)。
β-胡蘿卜素:維生素A的前體,進入體內(nèi)后會轉(zhuǎn)化成我們熟知的-維生素A。維生素A蠢了能提供眼睛營養(yǎng)外,還可增強眼睛在暗光環(huán)境下的視力,減少藍光與紫外線的傷害,維持眼角膜、淚腺的代謝正常。
花青素:花青素是一種很強的抗氧化劑,對眼睛健康的作用也很大;ㄇ嗨乜纱龠M眼睛及眼部周圍的血液循環(huán),緩解眼部疲勞,減緩眼睛視網(wǎng)膜黃斑的退化。
上面3種是常見的補充眼睛營養(yǎng)的物質(zhì)成分,它們之間也有相互協(xié)同的作用。在選擇一款產(chǎn)品時,產(chǎn)品成含這些物質(zhì)的種類越多,效果也好。
2、成分含量:一款好的產(chǎn)品,補充眼睛營養(yǎng)的成分含量要滿足需求。
一般產(chǎn)品背后都有成分含量表,可以依據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》來查看一款產(chǎn)品中的營養(yǎng)成分,是否能夠滿足我們的日常需求。成分含量(換算成每日攝入量)越接近參考量越好,也不要一味追求越多越好,有些營養(yǎng)素是不能長期過量補充的。
3、品牌口碑:一個有實力的品牌,打造出來的產(chǎn)品質(zhì)量口碑會更好。
接下來是最重要的品牌實力和用戶口碑了,大品牌的生產(chǎn)實力和制作工藝更強,推出的產(chǎn)品質(zhì)量更好,品質(zhì)更讓人放心。另外可以通過搜索引擎或各大平臺力多查一查用戶的真實評價,能讓我們快速了解一個品牌的口碑如何。
湯臣倍健健視佳
前面跟大家介紹了怎么挑選補充眼睛營養(yǎng)的產(chǎn)品,這里也給比較“懶”的朋友推薦一個品牌,湯臣倍健健視佳。湯臣倍健前段時間剛剛斬獲全球營養(yǎng)行業(yè)市值第一,品牌實力毋庸置疑,而健視佳作為其旗下專門針對眼睛營養(yǎng)的大單品都有哪些特點呢?
湯臣倍健健視佳簡介
湯臣倍健健視佳的營養(yǎng)成分正是前文提到的葉黃素、β-胡蘿卜和花青素。原料選擇上:葉黃素采用高海拔山地的萬壽菊,萬壽菊中提取出的葉黃素酯比于游離狀態(tài)的葉黃素的吸收消化率更高,高出61.6%, 并且就有更好的穩(wěn)定性,減少營養(yǎng)的流失;β-胡蘿卜素提取于粉紅湖中的海藻,品質(zhì)和純度都非常高,能在體內(nèi)更好地轉(zhuǎn)化成維生素A;花青素則是采用深寒地區(qū)越橘提取物,其花青素含量遠遠超過藍莓。
湯臣倍健健視佳根據(jù)國人的飲食和飲食習慣定制成分比例和含量,1粒膠囊凝聚三重營養(yǎng)素,含5mg葉黃素酯,7.5mg花青素,2mg天然β-胡蘿卜素。每日僅需一粒,通過三大益眼營養(yǎng)物質(zhì)相互協(xié)同作用,為眼睛高效補充所需的營養(yǎng)素,多方位滋潤眼睛,為眼睛健康保駕護航!
今天文章到這快結(jié)束了,如果你剛好想入手一款補充眼睛營養(yǎng)的產(chǎn)品,希望這篇文章能夠幫助到你。至于怎么選擇呢?總結(jié)一下:看營養(yǎng)成分、成分含量和品牌口碑,這樣最不容易出錯。當然如果覺得麻煩,直接選健視佳也挺不錯的!
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