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熱秘的食療調(diào)治 清好清暢效果怎么樣?
時(shí)間:2020-11-27 10:09   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:青青

  原標(biāo)題:熱秘的食療調(diào)治,清好清暢效果怎么樣?

  進(jìn)入秋冬季節(jié)后,天氣也變得愈發(fā)干燥,再加上不少人有秋冬進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣,所以更容易使得腸道干澀,出現(xiàn)熱秘的情況。

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,熱秘病因主要在于常吃辛辣油膩食物,常因飲酒過量,或常服用溫?zé)嵝运幬锏龋瑢?dǎo)致腸胃積熱上火、損耗津液,腸道干燥失潤,最終導(dǎo)致大便干燥,難以排出。熱秘的主要癥狀為大便干硬、腹脹腹痛,并伴有口干口臭、面紅身熱,舌質(zhì)發(fā)紅,舌苔黃燥等癥狀。對于熱秘,中醫(yī)推薦的治法是瀉熱導(dǎo)滯,潤腸通便,在日常飲食上,建議常吃些有助清熱潤腸、促進(jìn)排便的食物,例如以下所介紹的這些食物。

  1、湯類

  在秋冬季節(jié)里,建議多喝潤燥養(yǎng)胃、補(bǔ)益脾胃的湯類,這樣能保證腸道內(nèi)水分充足,促進(jìn)排便,也有助于緩解便秘。銀耳百合湯、雪梨豬骨湯、枸杞山藥鯽魚湯、銀耳雪梨蓮子羹、蓮藕排骨湯、參茸桃仁老鴨湯等湯類都是適合秋冬季食用的。

  2、膳食纖維含量高的水果

  秋冬季節(jié)宜多進(jìn)食蘋果、梨、棗、獼猴桃、石榴等膳食纖維含量高的水果,膳食纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng),有很好的促進(jìn)排便的功效,此外,水果中含水分較多,也可以軟化大便,有助達(dá)到潤腸通便的目的。

  3、含油酸的食物

  一些富含油酸的食物,也有助于緩解便秘,油酸有乳化作用,能軟化腸內(nèi)糞便,促進(jìn)排便。橄欖油、葵花籽油、山茶籽油富含油酸這種物質(zhì),芝麻、花生、杏仁、核桃、夏威夷果等堅(jiān)果類食物也含有較多的油酸。

  4、以清潤為主的藥膳

  秋冬進(jìn)補(bǔ)時(shí),藥膳應(yīng)以清潤為主,這樣也有助于防治便秘,日?蛇m當(dāng)進(jìn)食具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥作用的藥膳食物,例如山藥百合大棗粥、無花果燉瘦肉、阿膠淮杞燉甲魚、冰糖燕窩。

  秋冬季節(jié)出現(xiàn)便秘問題,其實(shí)也可適當(dāng)進(jìn)食藥性寒熱平衡,調(diào)治結(jié)合的通便產(chǎn)品,比如清好清暢潤腸膠囊。

  清好清暢

  清好清暢潤腸膠囊,是一款“五味配方 藥食同源”的治療便秘的中成藥,適合實(shí)熱便秘患者使用,其配方來源于《脾胃論》潤腸丸這一經(jīng)典中藥方。

  清好清暢潤腸膠囊配方中選用了桃仁、羌活、大黃、當(dāng)歸、火麻仁這五味中藥材,其中的桃仁、當(dāng)歸、火麻仁,既是藥材又是普通食品,藥食同補(bǔ),不僅可以促進(jìn)排便,還能活血生津,祛瘀補(bǔ)虛,大黃可以瀉熱導(dǎo)滯、通暢腸腑,羌活則有很好的止痛功效。

  市面所售的一些通便產(chǎn)品,有些會添加蘆薈、番瀉葉等藥性偏寒的藥材,長期服用會對身體造成傷害。秋冬季節(jié)調(diào)治便秘,建議還是選擇清好清暢潤腸膠囊,其藥性寒熱平衡,溫和清暢,一日3次,一次服用2粒,不僅能潤腸通便、治療便秘,還能補(bǔ)養(yǎng)身體。

  秋冬季節(jié)調(diào)治熱秘,不妨選擇性進(jìn)食上述所介紹的這些食物,搭配服用清好清暢潤腸膠囊,效果更為顯著~

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