原標題：孩子積食愛生病?小兒健脾胃食療方法了解一下!

　　俗話說：“小兒百病，積食為先”，很多小朋友都會因為積食而出現(xiàn)沒胃口、便秘等癥狀，所以了解一些小兒健脾胃食療方法非常重要。一般來說，低齡的孩子由于腸胃功能發(fā)育不完善，營養(yǎng)吸收能力比較弱，對吃進去的食物不能起到很好的消化吸收作用，就會出現(xiàn)積食。那么有什么小兒健脾胃食療方法能解決積食的問題呢?今天就來了解一下!

　　了解小兒健脾胃食療方法之前，先來認識積食的癥狀!

　　通常情況下，孩子積食，會出現(xiàn)舌苔變厚、舌尖發(fā)紅，而且很多會伴隨口氣重的情況。如果發(fā)現(xiàn)孩子口氣比較重，帶有酸腐的味道，胃口也不如從前了，那多半是積食引起的。另外，出現(xiàn)積食的孩子還可能會有便秘或者腹瀉等情況，這是由于脾胃不好，吃進去的食物沒辦法被徹底消化吸收所引起的。

　　小兒健脾胃食療方法有哪些?

　　針對孩子積食的問題，日常飲食應該注意以清淡均衡為主，并且孩子腸胃消化能力有限，勉強大量進食只會增加腸胃負擔，令積食的情況更嚴重，故不應因擔心孩子營養(yǎng)不夠而強迫他們過多進食。從中醫(yī)角度來說，調(diào)理脾胃通常以食療為主，山楂、山藥、雞內(nèi)金、麥芽、茯苓等都是常見的可強健脾胃、消食化積的藥食同源的食材。

　　香港衍生蓓食無憂固體飲料就是小兒健脾胃的一個不錯的食療方法，對于工作繁忙的家長來說，選擇它也能更方便地給孩子健脾胃。蓓食無憂固體飲料里面含有多種藥食同源的優(yōu)質(zhì)食材，除了以上提到的山楂、麥芽、雞內(nèi)金外，這款飲品中還含有山藥、茯苓、薏苡仁、白扁豆、橘皮等食物。出現(xiàn)腹脹、消化不良、食欲不振、厭食、積食等情況的孩子，飲用起來可以開胃消食、促消化。當然，對待孩子食用的東西很多家長都會比較謹慎，這款蓓食無憂固體飲料因為配方天然，又不含添加劑和色素，喝起來也比較放心，而且口感甘甜，孩子也更容易接受。

　　積食厭食雖然是小朋友的常見問題，但家長也不能輕易忽視，長期的積食可能會令孩子吸收不到足夠的營養(yǎng)，導致出現(xiàn)營養(yǎng)不良等情況，影響孩子發(fā)育。多了解一些小兒健脾胃食療方法，在孩子發(fā)生積食的時候便不會手忙腳亂。孩子積食的時候喝點香港衍生蓓食無憂，便是一種可行又便利的小兒健脾胃食療方法。此外，日常飲食也要注意葷素的合理搭配，并讓孩子增加體育鍛煉，這些都有效避免積食、養(yǎng)成孩子的好胃口!

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