世界圖書日 來益倡議：給眼睛一本書讓它遠離藍光傷害
時間：2020-04-21 14:54 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：青青
原標(biāo)題：世界圖書日 來益倡議：給眼睛一本書讓它遠離藍光傷害
春風(fēng)拂面，迎來人間最美四月天，隨之而來的是第25個“世界讀書日”。每年的4月23日是“世界讀書日”，其設(shè)立目的是推動更多的人去閱讀和寫作，希望所有人都能尊重和感謝為人類文明做出過巨大貢獻的文學(xué)、文化、科學(xué)、思想大師們，保護知識產(chǎn)權(quán)；而如今的“世界讀書日”，我們做的更多是“倡導(dǎo)全民讀書，建設(shè)閱讀社會”。借此機會，來益也希望呼吁大家放下手機遠離藍光、回歸書本；同時注意勞逸結(jié)合、保護雙眼。
紙質(zhì)書淡去時，帶來的是一場危機
莎士比亞曾經(jīng)說過：“生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”但隨著科技、互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為大眾日常生活的一部分,人們也逐漸開始習(xí)慣在網(wǎng)絡(luò)上瀏覽信息、獲取知識；同時，由于電子書價格、便捷度等方面的優(yōu)勢，電子書正不斷替代紙質(zhì)書本，致使紙質(zhì)書慢慢失去了市場，甚至迫使不少實體書店為了生存紛紛開始轉(zhuǎn)型。在這樣信息爆炸、電子產(chǎn)品成為主流的大環(huán)境下，藍光正在悄無聲息地侵害人們的眼部健康。
藍光大量存在于電腦顯示器、手機、數(shù)碼產(chǎn)品等電子產(chǎn)品的背景光線中。若眼部長時間受到藍光侵害，極易出現(xiàn)視疲勞、眼干眼澀、眼睛酸脹等眼部不適的癥狀；如果長期過度使用電子產(chǎn)品，還會引起明顯的視力下降，甚至發(fā)生視網(wǎng)膜損傷、黃斑變性等不可逆的眼部傷害。
但值得慶幸的是，大眾對藍光傷害的認知正在逐漸清晰，不少人已經(jīng)了解到及早預(yù)防藍光傷害的重要性；但在這過程中，也不乏一些見效甚微、聊勝于無的方式。看來對于如何預(yù)防藍光傷害，還是得聽護眼專家的意見。
回歸書本，讓眼睛遠離藍光傷害
對于閱讀愛好者而言，遠離藍光的優(yōu)選方式就是回歸書本。紙質(zhì)書本，給予的不僅是書香氣息和時光的厚重感，更賦予了不少儀式感和紀念意義。設(shè)想你很喜歡一部作品，然后擺了一部ipad在書柜里層，聽上去不免有些滑稽。除此之外，書本帶來的還有遠離藍光后的眼部健康。養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，不僅能在閱讀中積累、成長，更能在閱讀中放松自己、放松眼睛。
當(dāng)然，讀書的同時也要注意科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合,可以選擇一些輔助護眼的方式，例如補充眼黃金——葉黃素。作為眼部的重要營養(yǎng)元素，葉黃素具有過濾藍光、抗氧化、緩解視疲勞的作用，適當(dāng)補充葉黃素對保護視力、預(yù)防眼科疾病有著顯著的輔助效果，是日常生活中護眼好搭檔。
在眾多葉黃素補充方案中，來益葉黃素咀嚼片深受消費者青睞。一方面，來益葉黃素咀嚼片利用微膠囊納米技術(shù)，將脂溶性的葉黃素轉(zhuǎn)變?yōu)樗苄�，能直接通過小腸吸收到達血液，彌補了人體無法自己合成葉黃素、人體從食物中攝入的葉黃素生物利用率低的問題；另一方面，水溶性技術(shù)能減輕肝臟代謝負擔(dān)，從安全性方面來看，來益葉黃素咀嚼片也更適合長期服用，安全護眼。
所以，不如給眼睛一本書，讓他遠離藍光,“休息”片刻；并在養(yǎng)成良好閱讀習(xí)慣的同時，補充眼黃金葉黃素，讓護眼一步到位。
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