原標(biāo)題：藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害你真的了解嗎？越橘葉黃素酯告訴你藍(lán)光會(huì)帶來的這些危害
隨著科技發(fā)展,如今人們對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的高度依賴,屏幕的高頻藍(lán)光將會(huì)大大增加人們患上眼疾的風(fēng)險(xiǎn),而很多人卻還不自知,今天就和大家說一說,藍(lán)光究竟會(huì)對(duì)人的眼睛造成多大的傷害!
什么是藍(lán)光?
光分為可見光和不可見光兩大類,可見光是指人的視覺能感受到光譜,主要是有紅、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫七種顏色。藍(lán)光屬于可見光,波長(zhǎng)在380—500納米間,人眼對(duì)它感受到的顏色是藍(lán)色,這個(gè)波段的光被稱為藍(lán)光。不管是可見光還是不可見光,波長(zhǎng)越短,能量則越強(qiáng),產(chǎn)生的危害也就越大。
藍(lán)光對(duì)眼睛的影響
藍(lán)光的波長(zhǎng)較短,能量高于紅光和綠光,可以直接穿透晶體直達(dá)視網(wǎng)膜,對(duì)人眼造成影響,波長(zhǎng)在415-455納米以內(nèi)的藍(lán)光,被證實(shí)可損傷視網(wǎng)膜。尤其是是在光線比較昏暗的場(chǎng)景,會(huì)引起眼壓增高等癥狀,導(dǎo)致眼睛不適。
哪些人需要防藍(lán)光?
由于人眼是對(duì)藍(lán)光有一定的防范能力的,大部分藍(lán)光會(huì)被我們眼睛的黃斑色素和晶狀體過濾掉,但是有些人也要注意:
晶狀體過濾功能不好的人,如:兒童和眼部做過手術(shù)的人;
黃斑區(qū)色素較少的老年人,也就是缺乏葉黃素的人群,葉黃素是眼睛視網(wǎng)膜黃斑區(qū)重要色素,眼睛一旦缺少葉黃素,視力會(huì)逐漸下降;
長(zhǎng)時(shí)間使用電腦手機(jī)的人。
戴防藍(lán)光眼鏡有效嗎?
因?yàn)榉浪{(lán)光的需要,不少商家推出可防藍(lán)光眼鏡,這里提醒大家一定要注意選擇,因?yàn)檎嬲姆浪{(lán)光眼鏡制作要求非常高,價(jià)格昂貴,也不建議長(zhǎng)期佩戴,因此,也沒有必要通過戴眼鏡來防藍(lán)光。
如何避免藍(lán)光的危害?
如果想要防護(hù)藍(lán)光的危害,一定要注意生活中的光源,避免眼睛被直射,外出時(shí),陽(yáng)光過于刺眼,注意佩戴墨鏡,避免強(qiáng)烈光線,長(zhǎng)期使用電腦的時(shí)候,應(yīng)將屏幕亮度調(diào)暗,可隔段時(shí)間閉眼休息幾分鐘。
平時(shí)多吃水果蔬菜補(bǔ)充葉黃素,也是不錯(cuò)的防藍(lán)光的選擇,因?yàn)槲覀兊难劬σ暰W(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素就是葉黃素,它可以吸收藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,通過葉黃素補(bǔ)劑來補(bǔ)充體內(nèi)葉黃素是最常見的選擇方式。
就比如說健視佳越橘葉黃素酯,它所采用的越橘提取物來自北歐的野生越橘,這種野生越橘于極寒地帶自然生長(zhǎng),并由號(hào)稱“植物提取行業(yè)愛馬仕”的全球知名企業(yè)意迪那INDENA公司特為湯臣倍健高端定制。
健視佳越橘葉黃素的主要原料葉黃素酯是來自南美海拔3000多米的自有農(nóng)場(chǎng)種植的萬(wàn)壽菊,可以在人體轉(zhuǎn)化為葉黃素,葉黃素可以有效預(yù)防眼睛光損傷,最重要的是葉黃素可以吸收藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害,與其買藍(lán)光眼鏡,不如直接補(bǔ)充葉黃素來的直接,還可以預(yù)防眼睛近視,緩解眼干澀、眼疲勞問題。
維生素A對(duì)于我們的眼睛也非常重要,它就猶如我們眼睛天然的眼藥水,保持我們眼角膜的濕潤(rùn)度,缺少維生素A,眼睛就容易感到疲勞和干澀,嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致夜盲癥,因此健視佳越橘葉黃素酯特別添加了從澳大利亞杜氏海藻中提取的天然β-胡蘿卜素,是維生素A的優(yōu)質(zhì)來源。
健視佳越橘葉黃素酯全球精選原料,三種補(bǔ)眼精華,科學(xué)配比,不僅是防藍(lán)光,還有效緩解眼疲勞、眼干澀等眼部問題。
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