你好,歡迎來到川北在線
微信
騰訊微博
新浪微博
坐月子期間飲食十大禁忌
時間:2012-10-18 14:15   來源:四川在線   責任編輯:毛青青

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌1:應(yīng)忌生冷食品

  特別是夏季,產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物,如冰糖、冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料及和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物將影響牙齒和消化功能,容易損傷脾胃,不利惡露排出。

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌2:忌食油膩食物

  由于產(chǎn)后胃腸脹力及蠕動均較弱,故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌3:應(yīng)忌食辛辣等刺激性食物

  如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能,引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱,口舌生瘡,并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌4:應(yīng)忌過硬不易消化食物

  產(chǎn)婦身體虛弱,運動量小,如吃硬食或油炸食物,容易造成消化不良。

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌5:應(yīng)忌食過咸食物

  因咸食中含鹽較多,可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴溜,易造成浮腫,并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽,因產(chǎn)后尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌6:應(yīng)忌營養(yǎng)單一

  產(chǎn)婦不要挑食、偏食,做到食物多樣化,粗細、葷素搭配,廣而食之,合理營養(yǎng)。

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌7:應(yīng)忌食過飽

  由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱,過飽不僅會影響胃口,還會防礙消化功能。因此,產(chǎn)婦要做到少食多餐,每日平時3餐可增至5~6餐。

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌8:哺乳者禁食大麥及其制品

  大麥芽、麥乳精、麥芽糖,因這些食物有回乳作用,故產(chǎn)后哺乳期應(yīng)忌食。

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌9:忌食堅硬粗糙及酸性食物

  產(chǎn)后身體各部位都比較弱,需要有一個恢復(fù)過程,在此期間極易受到損傷,比如堅硬粗糙及酸性食物就會損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。

  孕婦產(chǎn)后飲食禁忌10:魚類

  腥膻海魚、無鱗魚(平魚、巴魚、帶魚、比目魚等)、蝦、蟹、海味(干貝、淡菜、魚干等)、羊肉、狗肉、鹿肉等。為風(fēng)熱證、痰熱證、斑疹瘡瘍患者所忌。

  以上就是關(guān)于孕婦產(chǎn)后飲食禁忌的介紹,了解孕婦產(chǎn)后飲食禁忌,正確調(diào)節(jié)飲食,好好坐月子。

   投稿郵箱:chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線:http://dstuf.com/

川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責,本網(wǎng)不承擔此類稿件侵權(quán)行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用,不構(gòu)成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負責,本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的,本站不原創(chuàng)、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站,如涉及到您的版權(quán)問題,請與本網(wǎng)聯(lián)系,我站將及時進行刪除處理。



圖庫
合作媒體
金寵物 綠植迷
法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師