跑步握緊拳頭會有什么結(jié)果 跑步握拳會消耗更多的體力還是增加跑步的速度
時間：2021-08-02 12:52 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：跑步握緊拳頭會有什么結(jié)果 跑步握拳會消耗更多的體力還是增加跑步的速度
跑步的時候握緊拳頭會有什么結(jié)果？這是支付寶中螞蟻莊園玩法8月2日小課堂的問題，答對即可獲得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。那么接下來就讓我們一起了解一下跑步握拳會消耗更多的體力還是增加跑步的速度吧！
一、跑步的時候握緊拳頭會有什么結(jié)果
消耗更多的體力
增加跑步的速度
二、2021年8月2日正確答案
消耗更多的體力
三、答案解析
跑步時需要放松，但是握拳這個小動作，會不由自主地使渾身肌肉都處于半緊張狀態(tài)，握拳會導(dǎo)致人體消耗更多體力，使人更加疲憊，跑步時握緊拳頭是不利于跑步的。
跑步前記得一定要熱身。一些全身和腳部的緩和性熱身運(yùn)動必不可少， 如腿部拉伸運(yùn)動、揉搓膝蓋，讓關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶等得到預(yù)熱，以免突然運(yùn)動因關(guān)節(jié)僵硬而受傷。
腳落地時要利用好緩沖力量，不要太猛，這樣跑起來使人感到兩腳輕巧而富有彈性，還可以減輕腳的負(fù)擔(dān)，既可持久，又可避免傷痛。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://dstuf.com/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進(jìn)行刪除處理。
