你會正確洗澡嗎?醫(yī)生提醒:冬季洗澡請記住這組數(shù)字:42 20 5
時間：2024-12-24 18:19 來源：長江日報 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：你會正確洗澡嗎?醫(yī)生提醒:冬季洗澡請記住這組數(shù)字:42 20 5
冬季乏脂性濕疹高發(fā)，
愛燙澡的老年人群
更是“重災(zāi)區(qū)”。
近日，
愛干凈的蔣奶奶便遭了殃，
不僅洗得滿身似長滿鱗屑，
還洗裂雙腿皮膚，癢痛難忍……
醫(yī)生提醒市民，
冬天洗澡注意關(guān)于
水溫、時長、保濕的
一組數(shù)字。
醫(yī)生為老人檢查病情。
老人每天用熱水燙澡半小時
皮膚開裂疼痛難忍
據(jù)悉，72歲的蔣奶奶平素很愛干凈，習(xí)慣每天睡前洗澡，入冬降溫后水溫調(diào)得更高，但半個月前莫名的周身瘙癢感令她倍感困擾。發(fā)現(xiàn)只有在燙澡時癥狀才能稍稍緩解，她每天都要用近45℃的熱水燙洗近30分鐘，甚至半夜癢醒還會再去洗一次，直到一周后全身皮膚奇癢、疼痛到寢食難安，方才來到長江航運(yùn)總醫(yī)院·武漢腦科醫(yī)院皮膚科看病。
經(jīng)查體，接診醫(yī)師樊倩雯發(fā)現(xiàn)，蔣奶奶全身皮膚似鋪上一層白霜，干燥且散在分布大量白色細(xì)碎鱗屑，尤其是雙小腿皮膚皸裂，明顯可見網(wǎng)狀交織的紅斑，好似魚鱗的裂紋一樣。問診過程中，她仍癢得忍不住抓撓，抓到裂口處疼得齜牙咧嘴。綜合檢查，老人被確診為乏脂性濕疹。
樊倩雯表示，老年人群本身皮脂分泌相對較少，尤其寒冷的冬季更是少之又少，加上患者高溫、長時間、頻繁過度清潔，共同造成皮膚表面的皮膚保護(hù)膜（俗稱皮脂膜）被破壞，這才誘發(fā)并加重了乏脂性濕疹的發(fā)作。
為免病情進(jìn)展致皮膚皸裂處破潰，濕疹加重，出現(xiàn)滲液（流黃水），甚至繼發(fā)嚴(yán)重皮膚感染，樊倩雯為老人制定了止癢、中藥熏洗光療等中西醫(yī)結(jié)合治療方案，同時反復(fù)叮囑老人避免燙洗，加強(qiáng)保濕。經(jīng)5天綜合醫(yī)治，老人的皮疹明顯消退，皸裂處已愈合結(jié)痂，瘙癢消失。
冬天洗澡注意這組數(shù)字
樊倩雯提醒，冬天洗澡應(yīng)注意關(guān)于水溫、時長、保濕的一組數(shù)字：42，20，5。
從保護(hù)皮膚的角度，冬季不推薦天天洗澡，根據(jù)出汗的情況2～3天洗一次即可；
對于愛干凈、不洗就難受的人群，水溫不宜超過42℃，淋浴控制在10～15分鐘內(nèi)，泡澡以不超過20分鐘為宜；可選用滋潤型的溫和沐浴露，切勿用皂基類清潔力強(qiáng)的沐浴露或肥皂。
對于皮脂缺乏的老年人以及平時皮膚容易干燥的人群，應(yīng)抓緊洗完澡后的黃金5分鐘涂搽身體乳以加強(qiáng)保濕。
樊倩雯提醒廣大市民，乏脂性濕疹可自查自測，日常若常覺皮膚干癢，出現(xiàn)干燥的白色鱗屑，一刮皮膚就出現(xiàn)發(fā)白的痕跡往往提示皮膚干燥，如果瘙癢加劇，越洗越干，甚至像蔣奶奶一樣出現(xiàn)魚鱗樣的皸裂、脫皮，則提示乏脂性濕疹，初期嚴(yán)格避免過度燙洗和搔抓，并堅持使用皮膚保濕劑的情況下，大多可自行恢復(fù)；若恢復(fù)不明顯甚至加重，應(yīng)盡早前往正規(guī)醫(yī)院皮膚�？�，遵醫(yī)囑進(jìn)行足療程醫(yī)護(hù)。
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