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白頭發(fā)增多,別總認為是老了!可能是身體給你的警報
時間:2024-02-04 17:24   來源:環(huán)球網(wǎng)科技   責任編輯:沫朵
  原標題:白頭發(fā)增多,別總認為是老了!可能是身體給你的警報 
 
  據(jù)北京大學人民醫(yī)院的張文娟醫(yī)生介紹,頭發(fā)的生長與氣血密切相關(guān)。當氣血旺盛時,頭發(fā)生長正常;而當氣血衰弱時,頭發(fā)會變白、枯槁甚至脫落。因此,白發(fā)的生長位置在一定程度上標志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。
 
  根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的記載,前額白發(fā)多與脾胃失調(diào)有關(guān)。前額屬于陽明經(jīng)絡(luò),而陽明經(jīng)絡(luò)主要與脾胃功能相關(guān)。當陽明經(jīng)絡(luò)衰弱時,頭發(fā)就會變白。因此,我們需要注意調(diào)理脾胃功能,避免熬夜,以免傷害氣血。
 
  年輕人的氣血旺盛,熬夜后能夠很快恢復,但到了三四十歲,再熬夜就很難恢復了。因此,晚上11點前睡覺,能夠幫助我們保持精力旺盛,同時也有助于藏精藏血。
 
  兩鬢白發(fā)或許是肝膽不足的表現(xiàn)。兩鬢部位與膽有關(guān),而肝膽互為表里。肝主要負責藏血,因此兩鬢長白發(fā)主要是因為血液不足。在補血的同時,我們也需要注意補氣?梢赃m量食用紅棗來健脾補氣,或者喝一些小米粥,因為氣能夠促進血液的生成、循環(huán)和代謝,氣補好了,血液也會得到提升。
 
  頭頂和后腦勺的白發(fā)可能是腎氣不足引起的。頭頂是督脈和任脈經(jīng)過的地方,而任督二脈與腎臟關(guān)系最密切。因此,頭頂和后腦勺的白發(fā)多是由于腎氣不足引起的。除了補氣血外,我們還需要注意補腎。平時可以多食用枸杞、黑芝麻等食物來補腎。
 
  總之,長白發(fā)是身體發(fā)出的警報,提示我們身體內(nèi)部可能存在一些問題。通過調(diào)理脾胃、補氣血和補腎,我們可以改善白發(fā)問題,同時也提升整體健康水平。

 

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