原標題:專家:在一個多月內(nèi)或達到感染高峰 這3類人群需要做好防護！
近日，有多位專家表示，在一個多月內(nèi)或達到感染高峰，雖然奧密克戎的傳染性比較強，但大家還是要盡量避免感染。下面大家就和騰閱網(wǎng)小編一起了解一下專家:在一個多月內(nèi)或達到感染高峰，避免感染新冠病毒的方法。
專家:在一個多月內(nèi)或達到感染高峰
1、李蘭娟：可能在一個多月內(nèi)達到高峰
中國工程院院士、傳染病診治國家重點實驗室主任李蘭娟12月12日接受浙江衛(wèi)視采訪時表示，疫情高峰就是指每日發(fā)病人數(shù)在整個疫情流行期間達到峰值，從新加坡、香港、臺灣、日本的流行數(shù)據(jù)來看，放寬防疫措施后，疫情可能會在1個多月內(nèi)達到高峰。
影響達峰的時間，主要受病毒傳染力、防控措施、人群易感性三大因素影響。
面對高傳播力的奧密克戎毒株，可以通過戴口罩、勤洗手、保持社交距離等方式，降低人群中病毒實際的傳播速度，盡量避免短期內(nèi)大量感染者同時出現(xiàn)，減少對醫(yī)療系統(tǒng)的壓力。
2、張文宏：本次高峰可能會在一個月內(nèi)到來
12月12日，復旦大學附屬華山醫(yī)院張文宏教授團隊在“華山感染”公眾號發(fā)表文章呼吁，新冠疫情正在進入“最后一程”，并最終會向季節(jié)性流行病轉(zhuǎn)變。
此外，在近期華山醫(yī)院疫情防控工作會議上，張文宏指出，本次疫情的高峰可能會在一個月內(nèi)到來，要整體度過這次疫情，可能需要3——6個月時間。這個月是比較辛苦的一個月，對老人的保護相當關(guān)鍵。
張文宏建議，子女去看望老年人時要佩戴好N95口罩；老年人這段時間內(nèi)不要去跳廣場舞、搓麻將、聚集聊天；醫(yī)院也要對80歲以上老年病人重點關(guān)注，幫助老年人群盡可能安全度過高峰期。
3、鐘明：1個月之內(nèi)達到感染峰值
復旦大學附屬中山醫(yī)院重癥醫(yī)學科主任鐘明12月11日接受第一財經(jīng)采訪時表示，新冠陽性居家隔離，事實上就意味著新冠會在社會面?zhèn)鞑ィ彩欠酪叽胧﹥?yōu)化下的重要一步。
預計來看，新冠疫情的走勢會在1個月之內(nèi)達到感染峰值。但之后何時才能結(jié)束，這一模型就會比較復雜。
4、楊子峰：明年一月中上旬出現(xiàn)感染峰值
12月9日，中國工程院院士鐘南山及團隊專家就疫情防控情況接受媒體采訪，鐘南山團隊成員、廣州呼吸健康研究院副院長楊子峰教授表示，根據(jù)模型測算，預計廣州第一波感染峰值可能會在明年一月中上旬到二月中期到來。隨著采取一系列非藥物干預措施，預計在三月中上旬會進入一個平穩(wěn)階段。
這3類人群需要做好防護！
1、返鄉(xiāng)人員
針對返鄉(xiāng)過年，鐘南山在12月9日接受新華社專訪時建議，在全國加強疫苗接種刻不容緩，“打了加強針以后，一般兩周就起效了。這樣對春節(jié)春運期間百姓回家大量人群遷移時，防止大規(guī)模傳播有很大的好處。”
返鄉(xiāng)途中如何來保護自己？
12月11日，中華預防醫(yī)學會感染性疾病分會常委兼秘書長、中山大學附屬第三醫(yī)院感染科主任林炳亮接受人民日報健康客戶端采訪時提醒：
1、要戴N95口罩；
2、隨手攜帶消毒液，做好消毒，不要隨便觸摸受污染的地方；
3、碰到電梯等需要用手按的接觸面，要用一次性紙巾，進屋前把使用后的紙巾折好放到密封的垃圾桶里；
4、回到家之后，要勤洗手，做好日常通風。
2、老年人群
“空氣的流通對病毒的稀釋非常重要。”12月12日，中國科協(xié)生命科學學會聯(lián)合體原秘書長王小寧接受科技日報采訪時表示，老年人要避免被病毒感染，在生活上尤其要做好通風和保暖兼顧的措施。
“只有當病毒濃度足夠高時才能經(jīng)由呼吸道對人體造成感染，而通風是減低病毒濃度的最有效方法。”王小寧表示，當前，北方感染人數(shù)上升明顯，與冬季有很大關(guān)系，南方溫度適宜具備通風條件，而北方寒冷，需要保持室內(nèi)溫度，通風次數(shù)少，一旦有傳染源，病毒濃度易升高。因此，要做好保暖，積極通風。
王小寧表示，“現(xiàn)在老年人最緊要的就是‘躲著病毒走’！逛商場、去市場都要減少，尤其不要去人群密集、還不通風的地方活動。”王小寧也提醒，老年人有條件的話還是要堅持在空曠的戶外多運動、多走動，在不聚集的狀態(tài)下保持恰當?shù)倪\動量�？偠灾�，“躲著病毒走”是要放輕松、多遛彎、少聊天。
12月13日，在國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機制新聞發(fā)布會上，中國疾控中心免疫規(guī)劃首席專家王華慶介紹，沒有完成疫苗接種的老年人應盡快接種疫苗。疫苗接種之后要產(chǎn)生保護作用，確實需要一定的時間。一般接種疫苗之后能夠產(chǎn)生抗體是在一周到兩周的時間，但是如果要產(chǎn)生比較高水平的抗體，全程免疫之后在4周左右。加強免疫之后產(chǎn)生抗體的時間更快、更短。產(chǎn)生的抗體水平也更高。
3、普通人群
對于普通人群，要做到勤洗手、外出時戴好口罩、常通風、不聚集。均衡營養(yǎng)，適當休息，合理運動，保持良好的心態(tài)。
慢性基礎(chǔ)疾病患者要按照醫(yī)囑堅持用藥。氣溫驟降等惡劣天氣時，慢性呼吸疾病患者盡量減少外出。
如果出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等不適，做好健康監(jiān)測。如果重癥高風險人群出現(xiàn)持續(xù)高燒不退、呼吸困難等情況，要及時到醫(yī)院就診，避免疾病加重。
每個人都應當堅決克服麻痹松懈的心理，從加強疫苗接種做起，戴好口罩、少聚集，當好自身健康的“第一責任人”。
避免感染新冠病毒的方法
戴口罩、消毒、食物煮熟
新冠病毒主要通過呼吸道傳播而引起感染，我們可以通過佩戴口罩、勤洗雙手、注射疫苗、注意飲食的方法進行預防感染。手衛(wèi)生的具體方法如下：
1.在進行洗手前取下手部的飾物，準備肥皂液或手消毒劑，選擇在流動水下洗手，如水龍頭。
2.把袖子拉高，暴露出雙手及腕部皮膚。擰開水龍頭，用流動水淋濕雙手表面。
3.取適量手消毒劑或肥皂液置于手掌中央，均勻涂抹整個手部。
4.將雙手的掌心相對，聚攏手指，互相揉搓，交替清潔。
5.將手心與手背相對，沿指縫方向揉搓，交替進行。
6.屈曲手指，像捏拳頭一樣在另一掌心旋轉(zhuǎn)搓洗，另一只手重復相同操作。
7.握住一手的大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，兩手相互進行。
8.將指尖聚攏放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓洗，雙手交換操作。
9.清洗兩手腕后在流動水下沖凈雙手15秒以上，用紙巾擦干表面清水即可。
此外，我們還可以通過佩戴口罩注射新冠病毒疫苗，食用熟食的方式減少被病毒感染的可能性。
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