云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院：家中常備四神湯，幫你遠(yuǎn)離濕氣困擾
時間：2023-04-27 22:45 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院：家中常備四神湯，幫你遠(yuǎn)離濕氣困擾
最近有很多朋友抱怨：每天打不起精神，身體總是懶洋洋的，還出現(xiàn)食欲變差、疲倦犯困等癥狀。
這可能是濕氣纏上你了！
究竟什么是濕氣？
云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院楊小平主任表示，“濕氣也被稱為濕邪，根據(jù)外感六淫和內(nèi)生五邪，可以將其分為外濕和內(nèi)濕。”
外濕屬于外感六淫的范疇，它比較好理解，就是說如果咱們經(jīng)常居住在環(huán)境陰冷、潮濕的地方，就容易受自然界濕邪的侵襲。
內(nèi)濕則屬于內(nèi)生五邪的范疇，它指的不是體內(nèi)所含的那一部分水分，而是一種病理產(chǎn)物。
雖然濕邪被分成了內(nèi)濕和外濕，但是這并不代表它們是相互獨立，毫無聯(lián)系的。外濕雖然傷在表，但是它也會往里走，有可能就會導(dǎo)致內(nèi)濕，內(nèi)濕也是同樣的道理，臟腑功能失調(diào)，又易感外濕。
藥食同源四神湯
俗話說“男不離四君，女不離四物”，卻很少有人知道這四神湯。那么什么是四神湯呢？四神湯由芡實、茯苓、山藥和蓮子四種食材組成，具有健脾、養(yǎng)顏、清火、利尿等諸多作用。
▋茯苓
俗稱云苓，性味甘淡、平。因其與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨特功效，故古人謂之為“四時神藥”。
茯苓具有健脾和胃、補(bǔ)腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“ 八珍” 之一。茯苓特點是補(bǔ)而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。
▋山藥
山藥不同于茯苓，它以補(bǔ)虛為長，山藥的藥味比較甘甜，能直接入中焦補(bǔ)脾胃，還具有固腎益精的功效。
▋芡實和蓮子
芡實和蓮子一起介紹，因為它倆各方面都比較相似，都是睡蓮科植物的種子，性平，味甘澀，都有補(bǔ)脾益氣，益腎澀精的功效。
蓮子還可以養(yǎng)心安神，如果出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，有時單用一味蓮子也會有不錯的效果。
芡實也有它獨特的功效，除濕止帶，在出自《傅青主女科》的婦科常用方易黃湯中，芡實作為君藥固澀止帶，因為它的收澀之性比較強(qiáng)。
四神湯有什么用？
▋健脾祛濕
云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院楊小平主任表示，服用四神湯可以增加胃腸蠕動動能，以達(dá)到健脾祛濕的效果，腸胃不好的人可以經(jīng)常服用，如果小孩子出現(xiàn)消化不良，也可以放心使用。
▋清熱安神
可以治療夏日因心火旺盛所致的心煩、焦慮、失眠。茯苓具有清熱安神的功效，蓮子也可以養(yǎng)心安神，對于治療這些癥狀都有很好的療效。
食療用法
云苓（白茯苓）10克；山藥片15克；蓮子15克；芡實10克；水3碗。
制作步驟
1、把茯苓、山藥片、蓮子、芡實洗凈。
2、煮沸清水，加入各種食材，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲兩個小時，下鹽調(diào)味即可食用。
云太醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院提醒大家，服用此方時最好不要與其他藥物同時服用，如無法避免，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
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