維生素D缺乏癥的主要表現(xiàn)中，骨質疏松是常見情況
時間：2023-01-11 12:18 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：維生素D缺乏癥的主要表現(xiàn)中，骨質疏松是常見情況
以往提到骨質疏松，很多朋友都會說這是老人的常見問題。據(jù)《骨質疏松防治中心白皮書》顯示，我國存在骨質疏松問題的人口接近七千萬，預計到2050年，我國的骨質疏松患者會增加到2億，其中大部分骨質疏松患者是老年人。作為維生素D缺乏癥的主要表現(xiàn)之一，骨質疏松問題如何控制？今天就來看看。
維生素D缺乏癥的主要表現(xiàn)——骨質疏松
眾所周知，維生素D主宰著鈣的吸收利用，當人體缺乏維生素D，鈣吸收就會受阻，繼而影響骨骼健康，容易導致骨質疏松等情況的出現(xiàn)。在2013年中國老年學學會骨質疏松分會《中國人群骨質疏松防治手冊2013版》里面就有指出，超過五十歲后，建議每天口服1200mg的鈣劑和800-1000IU的維生素D。
想要遠離維生素D缺乏癥的主要表現(xiàn)——骨質疏松的出現(xiàn)，就要重視維生素D的補充。人體在嚴重缺乏維生素D的情況下，就很容易會出現(xiàn)骨質疏松的問題，而骨質疏松是骨折等問題發(fā)生的重要原因，其中髖部骨折更是有20%-25%誘發(fā)并發(fā)癥死亡的幾率，就算是存活下來，也會有50%以上的人出現(xiàn)不同程度的殘疾，帶來沉重的生理、心理、經(jīng)濟負擔。所以，日常注意補充足夠的營養(yǎng)，維持骨骼健康非常重要。
維生素D缺乏癥的主要表現(xiàn)別忽視，每日補充維生素D很關鍵
想要更好地確保骨骼健康，預防骨質疏松的出現(xiàn)，每天補充足夠的維生素D很重要。如今就有很多朋友選擇雙鯨維生素D滴劑作為維生素D的補充途徑，這款維生素D是OTC藥品級的產(chǎn)品，在劑量把控和生產(chǎn)標準上都會更嚴格，能更好地確保維生素D的攝入量。每顆雙鯨維生素D滴劑中含有400IU的維生素D，大部分年齡層的人每天吃一顆就能滿足每天的維生素D需求量，個別需要補充更多維生素D的老年人群體或者維生素D缺乏者，可以根據(jù)需求量來酌情補充。雙鯨維生素D滴劑中只含有進口維生素D3和精煉植物油，純度比較高，適合長期服用。
了解過骨質疏松這個維生素D缺乏癥的主要表現(xiàn)，相信大家都會對日常補充維生素D比較上心，養(yǎng)成每天補充維生素D的習慣，骨骼健康就更有保障。補充維生素D，日常還需要注意飲食均衡，并保持一定的運動量，以維持肌肉和骨骼的力量，進一步預防骨質疏松等問題的出現(xiàn)。
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