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含糖量低的水果有哪些?悠果維黑莓漿飲品給你答案
時(shí)間:2022-11-28 12:19   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:毛青青

    原標(biāo)題:含糖量低的水果有哪些?悠果維黑莓漿飲品給你答案

    所謂“成分黨”,早已成為一部分年輕人的標(biāo)簽,覆蓋到生活的各個(gè)方面,他們對(duì)于健康的飲食和生活,有著自己的“專業(yè)判斷”。就比如含糖量低的水果有哪些?關(guān)于這個(gè)問題,嘴巴說了不算,而是要用數(shù)據(jù)說話。比如口感很甜的西瓜含糖量為5.8%,口感較酸的獼猴桃糖量為14.5%。所以想要知道含糖量低的水果有哪些,關(guān)鍵要看水果是否低糖以及低GI(升糖指數(shù))。

 

  含糖量低的水果有哪些?這個(gè)專業(yè)知識(shí)你要了解
 
  一般來說,每100g水果含糖量低于10g,就可以稱為低糖水果。GI值(升糖指數(shù))是反映食物引起人體血糖升高程度的指標(biāo),GI指數(shù)在55以下,為低GI食物。
 
  我們以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去尋找含糖量低的水果有哪些,就會(huì)發(fā)現(xiàn)有著“水果黑鉆石”之稱的黑莓是名副其實(shí)的“雙低”水果,每100g黑莓的含糖量?jī)H為7g,GI(升糖指數(shù))指數(shù)則僅為25。

  含糖量低的水果有哪些?悠果維黑莓漿飲品隨時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
 
  而且黑莓不僅含糖量低,口感酸甜,營(yíng)養(yǎng)也十分豐富,不僅富含鈣、硒、鈉、鎂、維生素C、維生素E等礦物質(zhì)和維生素,還有花青素、原花青素、鞣花酸超氧化物歧化酶SOD等成分,是抗氧化的好選擇。另外,黑莓中含有的18種氨基酸中有8種是人體無法合成的氨基酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值毋庸置疑。
 
  不過因?yàn)楹谳麑?shí)嬌嫩,在運(yùn)輸和保存中很容易受損,所以市面上并不多見。如果不想錯(cuò)過黑莓營(yíng)養(yǎng),可以選擇悠果維黑莓漿飲品。這款飲品中的黑莓提取物和黑莓原漿總共含量高達(dá)97%,其甄選來自“中國(guó)黑莓之鄉(xiāng)”南京溧水種植基地的優(yōu)質(zhì)黑莓,通過專利技術(shù)研發(fā)萃取,鎖住新鮮,讓營(yíng)養(yǎng)不流失。

    相信看到這里,各位“成分黨”應(yīng)該心滿意足了,關(guān)于含糖量低的水果有哪些,大家不能依賴于自己的口感,而是要用專業(yè)角度去看。選擇悠果維黑莓漿飲品,既能品嘗到黑莓的美味口感,也能汲取黑莓營(yíng)養(yǎng)。更值得一提的是,這款產(chǎn)品目前已經(jīng)獲得歐洲雙認(rèn)證、美國(guó)FSMA認(rèn)證、ISO認(rèn)證,這樣強(qiáng)大的背書,品質(zhì)是有保證的,大家可以放心選擇。

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