夏季如何養(yǎng)護關節(jié)，常備湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片
時間：2022-08-08 17:26 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：夏季如何養(yǎng)護關節(jié)，常備湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片
今年，全國多個地區(qū)都出現(xiàn)了極端高溫天氣，個別南方城市更是出現(xiàn)了40℃+的高溫。在靠空調(diào)續(xù)命的同時，很多朋友會開始發(fā)現(xiàn)關節(jié)出現(xiàn)一點狀況。其實關節(jié)本來懼寒，在夏季關節(jié)狀態(tài)是會比較好的，可是現(xiàn)在大家都長時間待在空調(diào)房里面，遇到空調(diào)冷風，關節(jié)周圍肌肉的收縮力量和韌帶的彈性都會下降。隨著年齡的增長，人體氨糖含量不斷降低，再加上關節(jié)難免有一定的磨損，于是關節(jié)的養(yǎng)護就更為重要。不少朋友都選擇服用氨糖軟骨素鈣片來養(yǎng)護關節(jié)，那么湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片的效果怎么樣呢？
入手湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片之前，先看看夏季要怎樣保護關節(jié)！
1、注意保暖
如上所述，雖然夏季室外氣溫高，但大家日常通常都是在室內(nèi)開空調(diào)，如果空調(diào)溫度較低，關節(jié)就會受寒，所以建議盡可能將空調(diào)溫度控制在26度左右，另外要注意不要長時間在空調(diào)風口前面直吹。對于平常已經(jīng)感到關節(jié)不適的朋友們，更要注意膝蓋、肩部、手肘、手腕等部位的保暖。
2、多活動
氣溫太高，大家都盡可能減少戶外活動，可是必要的鍛煉還是要有的。適當?shù)倪\動能幫助維持關節(jié)靈活性，預防肌肉流失。當然，運動量也不能太大，過量的運動反而容易損傷關節(jié)，可以選擇在室內(nèi)做瑜伽、太極、八段錦等運動。
補充關節(jié)營養(yǎng)，湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片怎么樣？
日常保養(yǎng)關節(jié)健康，除了注意保暖和加強鍛煉，營養(yǎng)補充也很關鍵。比如說人體關節(jié)軟骨的合成和修復就受到氨糖的重要影響，這種營養(yǎng)元素可以形成軟骨細胞、幫助修復軟骨關節(jié)。另外，很多人會感覺關節(jié)常常“咔咔”作響，不夠順滑，其實硫酸軟骨素就可以幫助關節(jié)增加滑液量，讓關節(jié)擁有更好的潤滑避震能力。除此之外，現(xiàn)在一些漢方成分也備受青睞，比如說植物成分骨碎補提取物，更適合國人體質(zhì)。而湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片就正好含有以上提到的幾種營養(yǎng)成分，可以更好地給軟骨和硬骨同時補充營養(yǎng)，全方位呵護關節(jié)健康。
夏季室內(nèi)外溫差比較大，加上經(jīng)常開空調(diào)的緣故，關節(jié)問題就會變得多起來，所以日常需要把關節(jié)健康重視起來，提前做好關節(jié)保養(yǎng)，讓關節(jié)在日常“工作”中展現(xiàn)更好的狀態(tài)。做好保暖、堅持合理鍛煉，適當服用一些像湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片這類對關節(jié)有益的營養(yǎng)補充劑。總而言之，關節(jié)保養(yǎng)早開始早受益！
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://www.dstuf.com/
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責，本網(wǎng)不承擔此類稿件侵權(quán)行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點不代表本站立場，其真實性由作者或稿源方負責，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進行刪除處理。
