中國(guó)歷史上最長(zhǎng)壽的人：從明末活到了清末 有25個(gè)老婆100多個(gè)兒女(2)
時(shí)間：2016-06-17 12:40 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
他自己說自己在250多年的歲月里從來沒有過量的飲食，甚至連長(zhǎng)久的酣睡在他看來也是不好的，所以他同樣保持著良好規(guī)律的作息時(shí)間，這 是很難得的也同樣是一個(gè)養(yǎng)生的不二真理，只是幾乎沒有人能夠和他一樣如此的高度自律而已。
有助于長(zhǎng)壽的飲食他也有所提及，那就是很少食肉，經(jīng)常保持食素的習(xí)慣，另外一個(gè)就是常年飲用荷葉、決明子等中藥為主要材料的飲料。這些在我們的現(xiàn)代人看來依舊是養(yǎng)生佳品的藥材，所以或許可以從中窺見養(yǎng)生的一二道理。
但無論是飲食養(yǎng)生，還是規(guī)律的保持作息，這都是次要的，在這位老人的心中，位居首席的還是心態(tài)的調(diào)節(jié)。
但是因?yàn)槠届o安寧的心態(tài)是一切的長(zhǎng)壽秘方不能外加給人的，這是必須要個(gè)人長(zhǎng)久的修行才能做到的，也正是這個(gè)先決條件讓很多汲汲于名利的人不能獲得夢(mèng)寐以求的長(zhǎng)生。我們不去過度的探討這位老人壽命的虛實(shí)，但是這份保持心態(tài)平和的說法就值得我們學(xué)習(xí)！
李慶遠(yuǎn)最后告誡說：“饑寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是生命的準(zhǔn)則和關(guān)鍵。”
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