美白要由內(nèi)而外才能更徹底!那么怎樣由內(nèi)而外美白才能達到最好的效果呢?下面下邊支招內(nèi)外雙修的美白方法,讓你兩周良久完美雪肌。想美白的MM快來學學吧!
內(nèi)用調(diào)理一:檸檬水
早上一杯每天早上喝上一杯檸檬水,可以排除體內(nèi)的毒素,防止黑色素沉積。檸檬中富含維他命C和維他命A、B1、B2,這些都是美白成分,能煥白肌膚,淡化色斑。檸檬中含有大量的維C,幫助肌膚抗氧化,防衰老,還可以輕輕松松達到美白的效果。
內(nèi)用調(diào)理二:酸奶美白
很多MM都愛喝酸奶,其實酸奶也能美白肌膚,而且它還是自制美白面膜中的常用材料。無論是食用還是使用都有美白效果。酸奶中含多種維他命,其中的維他命C能降低黑色素形成,令肌膚保持白皙。
內(nèi)用調(diào)理三:多吃維生素C多食物
多食蔬菜水果,特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的,如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經(jīng)常食用含微量元素多的食物,如貝殼類,則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應(yīng)根據(jù)需要加以調(diào)配。
外用調(diào)理一:牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉,應(yīng)先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外,牛奶浴后應(yīng)及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質(zhì)具有天然的保濕效果,不但能防止、修復(fù)肌膚干燥,還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
外用調(diào)理二:綠茶湯泡澡
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3-5包,放入絲襪或棉布袋中,再將布袋放入浴缸內(nèi)注入熱水,推薦浸泡時間為10-20分鐘。選擇較粗的茶葉也可以,通常一次需用250g左右。但應(yīng)選擇酸堿度較為溫和的茶葉,過酸或過堿都會對肌膚不利。
外用調(diào)理三:阿司匹林面膜
取幾片阿司匹林藥片,然后將其碾壓成粉末狀,在藥粉中加上少量的純凈水調(diào)和,再用棉簽或者化妝棉沾取溶液涂抹在臉上,等上20分鐘左右沖洗干凈,洗完臉后就會發(fā)現(xiàn)肌膚非常光滑細膩,膚色變白了也變得均勻,痘印也能淡化。
外用調(diào)理四:新鮮土豆汁液
土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于肌膚,增白作用十分顯著。土豆汁對清除色斑效果明顯,明顯美白!并且沒有副作用。馬鈴薯還可以祛除黑眼圈!
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