高血壓的風＂刮＂到了年輕人身上 真相值得反思
時間：2024-12-13 22:34 來源：今日頭條 責任編輯：毛青青
原標題：高血壓的風"刮"到了年輕人身上 真相值得反思
高血壓，這個曾被認為是老年人的專屬問題，如今卻悄悄侵襲到了我們年輕人的生活。#45歲以上高血壓患病率已近六成#的消息一出，迅速引發(fā)了大家的關注和討論。年輕人高血壓的真相，遠比想象中更為嚴峻！
從《健康中國行動（2019——2030年）》的數(shù)據(jù)來看，中國18歲及以上居民的高血壓患病率已達25.2%。這意味著，平均每四個成年人中就有一個患有高血壓。更令人震驚的是，根據(jù)《中國高血壓防治指南》的報告，現(xiàn)階段我國高血壓患者的知曉率僅為51.6%。換句話說，約有一半的高血壓患者對自身的健康狀況渾然不覺。
年輕人們，你們是不是有過這樣的想法：“只要不去體檢，我就不可能有病”？這一想法恰恰讓不少年輕人忽視了自身健康的警示信號，尤其是高血壓！辛苦工作、陪伴生活壓力，大家往往選擇了短暫的休息而忽略了常規(guī)的檢測。
王星醫(yī)生，來自聯(lián)勤保障部隊第983醫(yī)院心血管科，提醒我們：高血壓的五個常見信號值得每個人關注。
第一個，頭暈。當你突然站起來或者進行體位變化時，若伴隨頭暈、頭昏，那可能是高血壓在發(fā)出警報。
第二，疲憊感加重。高血壓使得心臟功能受到嚴重影響，血壓升高會造成身體各個器官的缺氧，難以避免地讓你感覺疲乏無力。
第三，心悸與失眠。高血壓患者常常在晚上翻來覆去無法入睡，或是做噩夢，一陣心慌立即驚醒，難以平復。
第四，肢體麻木。不少患者可能覺得日常生活中手腳總是不靈活，這其實也是高血壓導致的，尤其是四肢的麻木感不容小覷。
最后，記憶力的下降。長期的高血壓會影響腦供血，留下記憶力減退的隱患，平常細節(jié)越來越模糊，這可得引起注意！
要知道，高血壓還和很多重大疾病息息相關。研究顯示，高血壓與中風關系密切，53.2%的中風患者都是高血壓患者。而70%的心力衰竭也是由于高血壓引發(fā)的。醫(yī)生透露，很多年輕人在多年間都未意識到自身高血壓的存在，直到癥狀明顯，后果才顯現(xiàn)。
尤其是秋冬季節(jié)，中風發(fā)病率逐漸上升。多個醫(yī)院數(shù)據(jù)顯示，40歲以上人群中腦卒中患者達到1242萬。令人憂心的是，急診接診的心腦血管病人急劇上升，大家的生活習慣不容忽視。高血壓患者若出現(xiàn)其它癥狀，比如嘴角歪斜或是肢體無力，都要警惕腦卒中的來襲。
管住自己的生活方式才是預防之道！
首先，定期測量血壓至關重要。健康人士建議，35歲以上的朋友每年至少測量一次血壓，高血壓患者更需每周檢測。
其次，培養(yǎng)健康生活習慣。適量減少鹽分（每日不超過6克），增加含有鉀的水果蔬菜，如香蕉、菠菜等，有助于維持健康。運動雖少，但一定要堅持。每天鍛煉十分鐘，也能對健康大有裨益。
過于擔心藥物副作用而不按時服藥，錯失的可能是最寶貴的“防護”。很多患者習慣性停藥認為感覺良好就可以不再使用醫(yī)藥，但其實，長期高血壓對身體的影響遠比藥物副作用更為嚴重！
高血壓可防可控，采取早發(fā)現(xiàn)、早治療的原則才是應對高血壓的 方式。人生苦短，不如現(xiàn)在就關注自己的血壓，讓健康伴隨每一天！
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