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手把手教你制作火龍果甜品!多吃不胖還能排毒養(yǎng)顏 老人小孩都愛吃
時(shí)間:2020-06-12 19:17   來(lái)源:今日頭條   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:手把手教你制作火龍果甜品!多吃不胖還能排毒養(yǎng)顏 老人小孩都愛吃
 
  芋圓屬于一種甜品小吃。是以芋頭蒸熟,加適量的地瓜粉或者木薯粉之類,做成面團(tuán),然后搓成條,再切小塊,放入沸水中煮熟。可以直接食用,也可以過(guò)涼后加入椰奶,煉奶,蜜豆,水果之類的調(diào)味食用!
 
  現(xiàn)在人們都比較靈活,心靈手巧的?梢杂媚瞎,紫薯,或者水果汁之類的來(lái)做芋圓。
 
  最近和女兒最愛吃的就是這款火龍果芋圓。因?yàn)樘砑恿思t心火龍果,所以這款芋圓吃起來(lái)可以排毒養(yǎng)顏,減肥瘦身,補(bǔ)鐵補(bǔ)血……
 
  【火龍果芋圓】
 
  食材:紅心火龍果肉80克,礦泉水60克,細(xì)砂糖30克,木薯粉適量,輔料:椰奶(牛奶),煉乳和蜂蜜(可不放)
 
火龍果做成這種甜品,多吃不胖,還能排毒養(yǎng)顏,老人小孩都愛吃

  1:火龍果,水和糖,一起放入榨汁杯中。記得榨汁杯一定要洗干凈

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  2:啟動(dòng)果汁功能,榨成火龍果汁如圖

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  3:火龍果汁倒在干凈的小奶鍋之內(nèi)。大火煮至微沸。

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  4:關(guān)火后趁熱加入木薯粉。(木薯粉的量不確定。)

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  5:用刮刀攪成圖中狀態(tài),因?yàn)楝F(xiàn)在是熱的,所以比較粘稠。

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  6:然后取出裹上木薯粉搓成面團(tuán),再搓成長(zhǎng)條

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  7:切成小塊即可!此款做法做芋圓非常好用。

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  8:鍋中水燒開,下入芋圓煮至浮起即可。(這款芋圓非常好熟透),大約五分鐘左右即可熟透。

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  9:此時(shí)的芋圓已經(jīng)去拔涼了。趁機(jī)會(huì)給女兒整一個(gè)木瓜碗

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  10:拔涼的芋圓放在木瓜碗里面,加入椰奶或者牛奶和煉乳均可。

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  11:多吃不胖,還能排毒養(yǎng)顏的 火龍果芋圓就做好了。

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  【小貼士】

  木薯粉沒有給具體的量,是根據(jù)芋圓面團(tuán)的軟硬度來(lái)調(diào)節(jié)的。

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