原標(biāo)題：紅薯這樣做，不用蒸不用烤，做法還簡(jiǎn)單真是女士們的最?lèi)?ài)

　　這個(gè)時(shí)候，相信很多女性朋友都在尋找一種能光吃不胖的食物，

　　是不是發(fā)現(xiàn)自己年前和年后一比又胖了很多呢?

　　“紅薯”相信大家都知道，它能起到減肥的作用，

　　在街上逛街的時(shí)候，總會(huì)聽(tīng)到大街上有叫賣(mài)烤紅薯的，

　　紅薯除了烤著吃，還可以蒸著吃，可不管是烤還是蒸，

　　大家總吃也會(huì)膩，今天小編就教大家不烤、不蒸，也能做出美味的紅薯。

　　食材：紅薯1個(gè)、里脊肉80克、青豆150克、

　　油適量、鹽適量、料酒1勺、生抽1勺、淀粉1勺。

　　制作方法：

　　一：鍋里倒入清水燒開(kāi)，下入青豆，

　　放少許的鹽和油，焯好后撈出來(lái)備用。

　　二：把紅薯切成丁，再將紅薯丁放入鍋里面焯水煮至七、八成熟，

　　焯好后瀝干水分。

　　三：里脊肉切成小丁， 加入適量的鹽、

　　淀粉、料酒和生抽，拌均勻腌制一會(huì)。

　　四：鍋里放油、燒熱之后放入腌制好的肉丁，

　　肉丁翻炒變色后再下入紅薯丁繼續(xù)翻炒，最后再下入青豆，

　　放適量的鹽調(diào)味，翻炒均勻即可出鍋。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://dstuf.com/