便秘難受，揉這5個(gè)地方再搭配清好清暢潤(rùn)腸膠囊可以緩解
時(shí)間：2020-12-01 11:59 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題： 便秘難受，揉這5個(gè)地方再搭配清好清暢潤(rùn)腸膠囊可以緩解
便秘難受，揉這5個(gè)地方再搭配清好清暢潤(rùn)腸膠囊可以緩解
由于壓力大、飲食不規(guī)律、熬夜等等習(xí)慣帶來(lái)的影響，便秘成了很多人的難言之隱。便秘難受，日�？梢栽囋嚾噙@5個(gè)地方，再搭配清好清暢來(lái)緩解。
1. 支溝穴
支溝穴是手少陽(yáng)三焦經(jīng)上的穴位，刺激這個(gè)穴位，可以通調(diào)腑氣，增強(qiáng)機(jī)體的排毒功能，緩解便秘癥狀。日常便秘，每天用拇指點(diǎn)按支溝穴2-3分鐘，感覺(jué)到酸脹感就證明按壓穴位正確，堅(jiān)持2-3分鐘就可以停止。
2. 合谷穴
在我們身體眾多的穴位里，合谷穴是全身四大保健穴之一，同樣也是清熱止痛的良穴。每天拇指按揉合谷穴2分鐘，可以有效緩解因便秘造成的頭暈、食欲差、情緒煩躁等問(wèn)題。按揉時(shí)，以有酸脹感最為適宜，每天堅(jiān)持2分鐘，可以很好的緩解以上問(wèn)題。
3. 大凌穴
刺激大凌穴，可以瀉出我們體內(nèi)的積熱和濕氣，體內(nèi)過(guò)多的熱氣和濕氣，會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人疲憊不堪，焦躁煩悶，按壓大凌穴可以改善。屈食指點(diǎn)按大凌穴1-2分鐘，還可以改善便秘情況，緩解便秘所致的口臭問(wèn)題，按壓大凌穴時(shí)，同樣以感到酸脹感為宜。
4. 曲池穴
曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端,屈肘,當(dāng)尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，拇指按揉曲池穴1-3分鐘，有酸脹感為宜。曲池穴是我們?nèi)梭w內(nèi)改善便秘的大腸經(jīng)要穴，按摩曲池穴，可以有效增強(qiáng)大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)大便排出。
5. 大腸穴
除了以上穴位可以改善便秘以外，拇指點(diǎn)掐手部大腸點(diǎn)3-5分鐘，感覺(jué)到酸痛感的力度最為合適。大腸穴也可以起到清熱瀉火、通利腸胃的作用，日常便秘，按摩這個(gè)穴位能起到顯著的效果。
便秘揉這5個(gè)穴位，可以緩解。揉穴位雖然可以緩解，但也有不少人擔(dān)心找不準(zhǔn)正確的穴位，對(duì)身體產(chǎn)生另外的影響。這個(gè)時(shí)候不妨試試來(lái)源于《脾胃論》潤(rùn)腸丸這一經(jīng)典中藥方的清好清暢潤(rùn)腸膠囊。
清好清暢潤(rùn)腸膠囊配方中，添加了當(dāng)歸、火麻仁、桃仁、羌活、大黃這五味中藥材。當(dāng)歸、火麻仁、桃仁這三味中藥材，既是藥材又是普通食物，藥食同補(bǔ)，既能活血補(bǔ)虛，又能潤(rùn)腸通便。當(dāng)歸，適合腸燥便秘者食用；火麻仁，具有潤(rùn)腸通便的功效；桃仁可活血祛瘀；羌活具有散表寒、祛風(fēng)濕的功效，可解寒涼藥性；大黃可以起到瀉熱通便的作用。含有這五味中藥材的清好清暢潤(rùn)腸膠囊，可以改善便秘問(wèn)題。
清好清暢潤(rùn)腸膠囊
被便秘問(wèn)題所困擾，日�？梢栽囋嚾噙@幾個(gè)穴位，加上清好清暢潤(rùn)腸膠囊來(lái)改善。
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