酸酸甜甜的橘子在冬天是人們必不可少的水果，它的口感好，香味提神，價廉物美。別看橘子小，它營養(yǎng)豐富，全身都的寶。很多人吃橘子時會隨手把橘皮丟掉，卻不知道橘子的肉、核、絡(luò)、皮對人體各有功效，丟掉橘皮是丟了一味中藥，當你知道了它的作用，就要后悔了。

　　橘子營養(yǎng)豐富，每百克果肉含蛋白質(zhì)0.9克、脂肪0.1克、碳水化合物12.8克、粗纖維0.4克、鈣56毫克、磷15毫克，還含有很多其他的營養(yǎng)物質(zhì)，不能一一道來。下面介紹它到底能產(chǎn)生什么樣的功效。

　　1、橘皮

　　大家想知道的“橘皮的功效”來了，它就是人們常說的一味中藥——陳皮。曬干保存一年后的橘皮才叫陳皮，有化痰止咳，健脾胃的作用，還能用來防治胃痛、乳房疾病。

　　2、橘絡(luò)

　　橘瓤上面布滿密密的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，就是它能夠通經(jīng)絡(luò)，理氣化痰，經(jīng)常被用來治療咳嗽多痰的病癥。在高血壓的治療中也經(jīng)常被用到，對老年人非常有利。

　　3、橘核

　　小小的橘核，也有它的用處，雖有點苦味但無毒，能夠順氣止痛，可以治療睪丸腫痛，還能用來治療乳腺方面的腫痛問題。

　　4、橘肉

　　橘子肉酸甜酸甜，屬涼性，能夠入肺、胃經(jīng)，有開胃和潤肺的功效，常用來治療胃陰不足的癥狀，咳嗽、飲酒過度也可以用它來化解。

　　知道了它每一個部位的功效，接下來需要了解的是：經(jīng)常吃橘子會給身體帶來哪些“好處”？

　　1、美容

　　橘子里維生素C含量非常高，常吃橘子的人皮膚水嫩光滑，白皙不易長斑。

　　2、潤腸通便

　　橘子里的的膳食纖含量相當高，多吃有助于消化，能緩解便秘癥狀。

　　3、降低膽固醇

　　它里面的膳食纖維不僅僅有促進腸胃蠕動的作用，還能減肥，減少人患高膽固醇的概率。

　　4、保護心血管

　　橘子中所含的一種物質(zhì)有降血壓，擴張心臟冠狀動脈的作用，能預(yù)防心腦血管方面的疾病。

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