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你知道嗎? 刺激部位可以延壽
時(shí)間:2020-01-09 16:26   來(lái)源:天天養(yǎng)生   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:你知道嗎? 刺激部位可以延壽

  按摩一直被認(rèn)為養(yǎng)生保健的方法,身體只要健康了,壽命自然就會(huì)延長(zhǎng)。今天小編就教大家?guī)讉(gè)刺激部位可以延壽的方法,來(lái)好好來(lái)學(xué)學(xué)刺激部位可以延壽吧。

  刺激部位可以延壽

  1、按摩前胸增強(qiáng)身體免疫力

  科學(xué)家發(fā)現(xiàn),前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來(lái)的免疫活性肢物質(zhì),能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞,并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對(duì)延緩衰老也有一定的作用。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸,穴上至須部下至心窩部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。

  2、按摩脊柱按摩滋養(yǎng)全身器官

  脊柱是養(yǎng)生學(xué)家極為關(guān)注的區(qū)域,它是人體兩條最大的經(jīng)脈中督脈的行經(jīng)之地。脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系極為密切。經(jīng)常按摩脊柱,則可激發(fā)經(jīng)絡(luò)的疏通,使氣血運(yùn)行、血脈流暢,滋養(yǎng)全身器官而健身。

  刺激部位可以延壽.jpg

  3、按摩腋窩促進(jìn)血液循環(huán)

  腋窩是血管、淋巴、神經(jīng)最多、最豐富的地方。它的健身奧秘之處,在于受刺激后會(huì)使人大笑;笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為“腋窩運(yùn)動(dòng)”.

  4、按摩腳底防病益壽

  人的腳底有70多個(gè)穴位,6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上。科學(xué)家還認(rèn)為,人的腳底有成千上萬(wàn)個(gè)末梢神經(jīng),與大腦和心臟密切聯(lián)系,與人體各部臟器密切聯(lián)系,所以將腳稱為人的“第二心臟”,可見(jiàn)腳保健的重要性。經(jīng)常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等,都有促進(jìn)腳部血液流暢。把遠(yuǎn)端血推向心臟和全身,調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡,防治疾病,健身益壽。

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