一張表告訴你,什么體質(zhì)喝什么茶,快看看你適合哪類茶?
時間:2018-09-10 21:35 來源:今日頭條 責(zé)任編輯:沫朵
原標題:一張表告訴你,什么體質(zhì)喝什么茶,快看看你適合哪類茶?
我國有悠久的飲茶歷史,“本草綱要”中說,茶有提神醒腦,上清頭、下氣消食、醒酒解膩、生津止渴、益氣力、堅固牙齒等多種作用。
其實喝茶有很多講究,人的體質(zhì)有很多種,不同的體質(zhì)喝適合的茶,才能發(fā)揮更好的保健功效。
不同體質(zhì)對應(yīng)不同的茶,你適合哪類茶?
適宜人群:適合體質(zhì)偏熱、肝火旺口干口苦、小便不利、油膩食品食用過多者、醉酒者。
禁忌:胃寒的人,過量會引起腸胃不適;神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶;正在哺乳的婦女也要少飲茶,茶對乳汁有收斂作用。
綠茶:綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶,保留了鮮葉的天然物質(zhì)。西湖龍井、洞庭碧螺春、六安瓜片等都屬于綠茶。其主要功效是抗氧化、提高免疫力。
黃茶: 加工方法近似于綠茶,其制作過程為:鮮葉殺青揉捻—— 悶黃、干燥。黃茶主要有君山銀針、霍山黃芽、遠安黃茶等。
白茶:白茶對付焦慮,產(chǎn)怕喝茶影響睡眠的人,可以喝點白茶。白毫銀針、月光白、白牡丹等屬于白茶。
性平的茶:青茶
青茶,也稱烏龍茶(oolong tea),半發(fā)酵茶及全發(fā)酵茶。主要品種為:安溪鐵觀音,大紅袍、武夷水仙等。
青茶性平,適宜人群最廣?蓪Ω稛岫荆袦?zé)徇m中,有潤膚生津、清除體內(nèi)積熱的功效。
禁忌:空腹不飲,否則會感到“茶醉”;睡前不飲,否則會失眠;冷茶不飲,冷后性寒。
性溫的茶:紅茶、黑茶
紅茶:正山小種、金駿眉、祁門紅茶等
紅茶對付寒氣,能促進血液循環(huán)。適合體質(zhì)寒性或體質(zhì)虛弱的老人服用,加牛奶、蜂蜜口味更好。
禁忌人群:患有結(jié)石、腫瘤的患者,濕熱體質(zhì)的人忌喝紅茶,脾氣暴躁的人、經(jīng)期孕期的女性都要慎服少服。
黑茶:云南普洱茶、安華黑茶、廣西六堡茶等
黑茶屬于后發(fā)酵的茶,刮油的效果一流。最熟悉的黑茶就是普洱茶了,具有很好的降脂減肥效果。
另外黑茶對治療習(xí)慣性便秘、慢性腸炎有較好的效果。
禁忌:患有嚴重的動脈硬化、高血壓病的人不宜飲濃黑茶;貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
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