一把黑芝麻鹽逆轉(zhuǎn)健康 補(bǔ)腎效果簡(jiǎn)直無(wú)敵了
時(shí)間：2018-04-24 11:50 來(lái)源：正佳養(yǎng)生 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：一把黑芝麻鹽逆轉(zhuǎn)健康 補(bǔ)腎效果簡(jiǎn)直無(wú)敵了
一把黑芝麻鹽逆轉(zhuǎn)健康
黑色入腎，黑芝麻可以達(dá)到補(bǔ)腎的效果，若壓碎食用的話，補(bǔ)腎效果更好，腎補(bǔ)好了，頭發(fā)自然而然就黑了，腰不痛了，腿腳也有力，牙齒也不容易掉。
芝麻直接嚼服，營(yíng)養(yǎng)吸收的效力不是最好的，因?yàn)橹ヂ榈耐饷嬗幸粚由杂驳哪�，只有把它碾碎，其中的營(yíng)養(yǎng)素才能被吸收。所以，芝麻最好碾碎了再吃。
為什么要加鹽呢，中醫(yī)上講，鹽入腎經(jīng)，黑芝麻中加入少量食鹽，可以起到引“藥”入腎經(jīng)的作用，增強(qiáng)補(bǔ)腎益精的效力。在古方之中，還有鹽水送服補(bǔ)腎藥的記載，起著引經(jīng)藥的作用。（請(qǐng)注意，鹽是引經(jīng)藥，不是補(bǔ)腎藥，吃太咸了會(huì)傷腎，凡事過(guò)猶不及，所以在做芝麻鹽的時(shí)候，只需少少地撒上一層鹽就行了。）
1.準(zhǔn)備黑芝麻一斤，洗凈；
2.放鍋內(nèi)小火炒熟，炒的時(shí)候要注意，不停地翻炒，防止炒糊；
3.炒好以后稍微涼一下，不燙手就可以裝入保鮮袋內(nèi)，用搟面杖來(lái)回?fù){壓，直接搟碎且聞到香味為止，也可以用石臼搗成細(xì)末，如果家里有料理機(jī)，直接放料理機(jī)中打碎；
4.倒入大一點(diǎn)的容器內(nèi)，撒入少量的鹽充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯�，鹽要趁熱放，方便滲入融化；
5.存放時(shí)選擇密封性較好的保鮮盒。
吃法：喝粥的時(shí)候撒一些芝麻鹽放在粥上，蒸飯的時(shí)候也可以撒一些，吃饅頭的時(shí)候，可以把饅頭掰開(kāi)，撒上適量芝麻鹽，每天總量控制在一拳以內(nèi)（芝麻油脂含量高，一定要注意控制量哦）。
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線：http://dstuf.com/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來(lái)源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點(diǎn)不代表本站立場(chǎng)，其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評(píng)。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲(chǔ)視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。
