原標題：早晚吃這物逼出體內(nèi)10年濕邪 老中醫(yī)絕不外傳

    哇塞：老中醫(yī)絕不外傳：早晚吃一物竟逼出體內(nèi)10年濕邪 ！濕氣在中醫(yī)里被稱為濕邪，對人傷害很大，而且十人九濕。古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”正是說濕氣極難祛除。冬瓜

　有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒。

    薏米　

　薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。

馬齒莧

　　具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。疙瘩湯和面疙瘩不是一回事，哪個你更愛吃?面老鼠：以熱水和面，俟雞汁滾時，以箸夾入，不分大小，加活菜心，別有風味。大家注意，這可不是大家常喝的疙瘩湯，疙瘩湯是北方家常湯品，說起疙瘩湯，上世紀六七十年代以前出生在北方的人可能印象最深了。那時，很多人家為了省事和節(jié)約，晚餐常常喝這道既算湯菜又算主食的疙瘩湯。如今疙瘩湯已走上了大雅之堂，很多大飯店都有，而且頗受顧客歡迎。我們現(xiàn)在吃到的疙瘩湯比原來記憶中疙瘩湯多了很多配料，如雞蛋、香菇、肉、雞肉、蝦仁、魷魚、貝肉、油菜、西紅柿等，營養(yǎng)更豐富、味道更鮮美了。

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