鹽:破壞肌膚膠原蛋白
多量的鹽不僅破壞肌膚的膠原蛋白,導(dǎo)致產(chǎn)生皺紋,而且還會引起血壓上升,不利于心臟健康。
蘇打水:損壞牙齒
你的肌膚與牙齒也不喜歡蘇打水,高含量的鈉給身體帶來多余的負(fù)擔(dān)。
單一的碳水化合物:破壞膠原蛋白
高含量的丙三醇存在于白面包與意大利面之類的主食中,能夠破壞肌膚的膠原蛋白,使皮膚提前松弛。全麥面包與粗糧對身體更好。
紅肉:引起血管硬化
研究發(fā)現(xiàn),每周食用紅色肉類一次以上的人們身體中肌酸的含量比較高,容易引起血管硬化,進(jìn)而長出皺紋。
酒精:導(dǎo)致肌膚脫水
酒精是另一個導(dǎo)致脫水的元兇。酗酒的第二天早晨,浮腫的雙眼一定與你say hi。另外,紅酒會令牙齒變色長斑。
反式脂肪:動脈堵塞
所有人造黃油和快餐中都含有反式脂肪,它不僅促進(jìn)皮膚衰老,而且會導(dǎo)致動脈堵塞,給身體帶來健康隱患。為什么不考慮橄欖油呢?
太辣的食物:令肌膚失去彈性
雖然辣椒可以促進(jìn)新陳代謝,但是它會令肌膚失去彈性。這里說的是大量進(jìn)食,偶爾饞嘴一次還是可以的。
糖:胰島素水平上升
糖果不再是我們的心頭愛,因為糖將導(dǎo)致胰島素水平上升,加速皮膚衰老。
加工過的肉類:導(dǎo)致皮膚炎癥
熱狗、香腸、熏肉都含有大量亞硫酸鹽防腐劑的主要成份),導(dǎo)致皮膚炎癥以及敏感。
咖啡:導(dǎo)致皮膚脫水
清晨,你也許需要一杯咖啡喚醒身體懶懶的細(xì)胞,不過千萬不要過量飲用。首先,過量咖啡因會讓牙齒變黃,馬上讓你看起來老五歲;其次將導(dǎo)致身體脫水,結(jié)果就是你的肌膚也不復(fù)水嫩。
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