有研究表明，睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。

　　腦血栓是老年人的一種常見疾病，它的發(fā)生不僅同高血壓、動(dòng)脈硬化的程度有關(guān)，也與老年人的血液黏度增高密切相關(guān)。

　　腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在清晨至上午期間，說明血黏度增高同腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。

　　人的血液黏度在一天之中不停地變化著，并有自己一定的規(guī)律：在早晨4時(shí)至8時(shí)血黏度 ，以后逐漸降低，至凌晨達(dá)到 點(diǎn)，以后再逐漸回升，至早晨再次達(dá)到峰值。

　　所以，人們在深夜入睡前，特別是老年人，喝下約200毫升水，這樣第二天早晨人體的血黏度不僅不上升，反而有所下降。

　　當(dāng)然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血黏度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對預(yù)防腦血栓的發(fā)生會(huì)起到一定的作用。

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