晚上常常做夢(mèng)是怎么回事？ 經(jīng)常做夢(mèng)的問題可能在精神上
時(shí)間：2022-03-31 21:25 來源：星座網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：晚上常常做夢(mèng)是怎么回事？ 經(jīng)常做夢(mèng)的問題可能在精神上
做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，但有些人認(rèn)為做夢(mèng)是一件壞事，認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息，時(shí)間長了還會(huì)損傷大腦。其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒有必要的。做夢(mèng)很正常，弗洛伊德說過：做夢(mèng)是潛意識(shí)的實(shí)現(xiàn)，如果你覺得你的夢(mèng)影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢(mèng)記載下來，仔細(xì)分析，從中你會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的一些欲望，而這些欲望你很有可能毫無知覺。如果做夢(mèng)導(dǎo)致你的不愉快，那么你可能有焦慮或是抑郁傾向，即時(shí)就醫(yī)是明知之舉，卻勿錯(cuò)過 治療時(shí)期。
經(jīng)常做夢(mèng)很正常，甚至每天做夢(mèng)都很正常，只要不是早上起來每一個(gè)細(xì)節(jié)都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現(xiàn)。比如，你知道昨天晚上做了夢(mèng)，也大致記得夢(mèng)的內(nèi)容和夢(mèng)里的一些場(chǎng)景，但是真正想要回憶某個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)，又發(fā)現(xiàn)想不起來，這說明其實(shí)你這一覺睡得還不錯(cuò)！
但是經(jīng)常做噩夢(mèng)是不正常的，至少可以說明3點(diǎn)：1、他身體的某個(gè)部位出了問題或者至少不那么健康；2、精神上的，神經(jīng)緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經(jīng)常夢(mèng)到在夢(mèng)中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。還有人會(huì)夢(mèng)到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，晚上經(jīng)常做夢(mèng)的問題可能在精神上，壓力應(yīng)該比較大，不妨首先從這個(gè)方面尋求解決，有些實(shí)在太累的目標(biāo)就不要強(qiáng)求了，緩一緩吧！而且你要把心里的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
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