快餐肉食
質(zhì)量較差的肉食會導(dǎo)致性欲下降,這是因為大部分的熟肉制品、熱狗和漢堡包含有添加激素、防腐劑和抗生素,它們會造成激素分泌功能失調(diào)。因此,建議選擇食用未經(jīng)精加工的精瘦肉,自己在家烹飪。
含香料的食品
俄勒岡州立大學的研究者發(fā)現(xiàn),味道強烈的含香料食品會改變陰道的氣味和運行功能。這些食物和飲料包括:咖啡、洋蔥和其他氣味撲鼻的香料。從飲食中去除這些食物,多吃全谷物和果蔬會讓陰道的氣味更溫和。
甜菜
甜菜美味可口,營養(yǎng)豐富,與其他很多根莖類蔬菜一樣,它所含有的化合物能支持體內(nèi)的雌激素。但如果你有內(nèi)分泌方面的問題,這種食物可能讓你病情加重。
反式脂肪酸
如果動脈被堵了,流向性器官的血流量就無法達到最優(yōu),進而會影響到性功能。反式脂肪酸堵塞動脈的能力非常“強大”,它不僅會造成早亡,還會讓人難以達到 。
咖啡
雖然大量證據(jù)表明飲用咖啡有助于勃起功能,但如果你是個容易緊張或焦慮的人,喝咖啡會讓你變得更焦慮,進而降低性欲。
十字花科蔬菜
十字花科蔬菜所影響到的分泌物包括精液、汗液、尿和口氣,讓食用者發(fā)出一種不愉快的氣味和味道。這種蔬菜所含有的棉子糖和硫酸鹽還會增加胃腸脹氣的刺激性。
味精
味精在包裝食品中被用作食品添加劑,餐館也會大量使用。盡管它能增強食物的可口性,卻會導(dǎo)致性欲下降。
相關(guān):4種飲食會毀了你的腎!
腎臟一怕:大魚大肉,蛋白太多
現(xiàn)在很多職場人士經(jīng)常應(yīng)酬,大魚大肉,導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處于“超負荷”狀態(tài)。已有腎功能損傷的人群,蛋白質(zhì)的攝入更要嚴格控制,一定要咨詢腎臟科醫(yī)生,并在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下制定食譜。
此外,提醒大家一句:蛋白質(zhì)并不僅限于雞蛋、牛奶,各種肉類、海鮮以及豆類都含有較高的蛋白質(zhì)。當你熱衷于食用高蛋白食物,又或盲目補充高蛋白營養(yǎng)品時,當心,別累壞了腎臟。
腎臟二怕:天天老火湯,嘌呤多多
投稿郵箱:chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線:http://dstuf.com/