育兒小課堂 備孕究竟需要提前多久準備？
時間：2024-09-15 21:02 來源：今天好好吃飯了嗎 責任編輯：沫朵
原標題：育兒小課堂 備孕究竟需要提前多久準備？
隨著生活水平日益提高，現(xiàn)在的年輕夫妻越來越重視優(yōu)生優(yōu)育。因此，備孕這件事情就受到了很多人的關(guān)注。
但是很多時候，大部分夫妻口中所謂的備孕，僅僅只是不再使用避孕措施，或者是在網(wǎng)上簡單搜索一下注意事項。
其實備孕是一件需要我們堅持的事，最好提前開始做準備，只有這樣才能充分發(fā)揮備孕的優(yōu)勢，成功實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。
備孕究竟需要提前多久準備?
如果有時間和精力，我們更建議備孕夫妻提前6個月開始備孕，如果沒有時間和精力，最好也做到提前3個月備孕。
至于為什么是提前3個月開始備孕，也是有原因的，接下來就讓我們一起來了解一下。
提前3個月開始備孕的原因：
1、卵泡的成長需要85天：
正常情況下，卵泡從開始發(fā)育成熟，再到排出卵子，中間需要經(jīng)歷始基卵泡、竇前卵泡、竇狀卵泡、排卵前的卵泡和排卵五個時期，而這五個時期所需的時間加在一起，就是85天。
所以要培育一個優(yōu)勢的卵子，就需要提前85天準備，也就是差不多3個月的時間。
2、精子的生長周期需要72-90天：
男性的精子產(chǎn)生于睪丸，是由精原細胞發(fā)育成精母細胞，然后發(fā)育成為真正意義上的精子，這整個過程需要72-90天，也是接近3個月的時間。
換句話說，當精子進入女性體內(nèi)的時候?qū)嶋H上是90天之前的精子。這也就不難解釋，男性最好要提前3個月做好備孕的原因。
3、需提前3個月補充葉酸：
對于孕媽媽來說，充分補充葉酸可以有效預(yù)防妊娠期出現(xiàn)高血壓/高血脂的問題;
對于胎兒來說，充分補充葉酸能夠有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，如無腦兒、腦膨出、脊柱裂、唇裂以及唇腭裂等。
而需要提前3個月補充葉酸的原因是為了糾正葉酸缺乏的狀態(tài)，并為卵子的生長創(chuàng)造良好的環(huán)境。
4、3個月是身體新陳代謝的周期
對于生活環(huán)境、工作環(huán)境需要接觸不良物質(zhì)，或者是正在服用某些藥物的備孕夫妻來說，需要遠離不良環(huán)境或者是身體代謝掉藥物之后，才能開始懷孕。
而3個月就是身體代謝有害物質(zhì)的一個周期。
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