01寶寶對(duì)成年人吃飯時(shí)經(jīng)常進(jìn)入的誤解
事實(shí)上寶媽組的人通常討論寶寶不吃飯的問題。每個(gè)人都會(huì)不知不覺地誤會(huì)。
①誤區(qū)一:直供
一碗飯放在寶寶面前,他不拿勺子吃,他要直接伸手進(jìn)去抓。抓住他后,你可以左右看你的前面,然后你可以走到地面一扔。浪費(fèi)食物?怎么可能呢!快點(diǎn),奶奶。
把一碗湯剛放在桌子上,寶寶會(huì)毫不猶豫地洗手,洗完后,別忘了把手伸進(jìn)嘴里嘗一嘗。他的頭、臉和衣服上都是湯汁。我的小祖宗嘿,我剛給你換了衣服,別動(dòng),奶奶,你好!你吃得越多,吃得越少。
②誤區(qū)二:不斷催促
在同一張桌子上,我們已經(jīng)吃了兩碗飯,寶寶仍然沉浸在對(duì)世界的探索中
他是什么?
為什么看起來像這樣?
這味道怎么奇怪?
大家都吃完了,他連半個(gè)碗都沒動(dòng),食物是涼的,真的很緊急!快點(diǎn),快點(diǎn),別玩了吃東西!吃吧!吃吧!
奶奶的三聲吼叫使我的心發(fā)抖,更別提有子了,她放下碗筷“停止進(jìn)食”。奶奶長嘆了一口氣:“這個(gè)孩子,他為什么這么不聽話?”
不斷催促,只會(huì)讓孩子更緊張,或產(chǎn)生叛逆心理,不聽你的!本來,他可以自己吃飯,但結(jié)果,他干脆不吃了。
③誤區(qū)三:餓了,先吃零食墊
寶寶吃東西的時(shí)候不好吃,當(dāng)你不吃東西的時(shí)候,你會(huì)覺得餓,但是沒有熱的食物,我該怎么辦?然后吃點(diǎn)零食,先填飽肚子。結(jié)果,寶寶吃了很多零食,但到了晚餐時(shí),他們?cè)僖渤圆幌铝,他們輸入了惡性循環(huán)。
對(duì)于寶寶零食,邏輯應(yīng)該是晚餐已經(jīng)吃飽了,你可以吃一點(diǎn)來滿足你的渴望。如果把零食作為晚餐的后備食物,孩子們只會(huì)越來越不愛吃,而更喜歡味道更好的零食。
如何將寶寶培育成“零食”?
得知奶奶在哄菜時(shí)經(jīng)常犯的一些誤會(huì),我決定接手有子的“吃飯計(jì)劃”。我成功用了以下方法,讓她愛上了吃,成了一個(gè)完整的“零食”。你不妨試試~
1、讓寶寶探索一下
當(dāng)閨蜜告訴我聊天時(shí),他說吐槽:“當(dāng)妞妞一歲時(shí),他可以自己吃飯,但是自從媽媽來了之后,他認(rèn)為她吃飽了,她吃得很慢,所以每頓飯都要喂她,F(xiàn)在沒事了,喂完飯我就吃一點(diǎn)。
寶寶敏感期從6個(gè)月開始進(jìn)入手部敏感期,8個(gè)月后進(jìn)入獨(dú)立進(jìn)食的黃金期,他的手在這個(gè)時(shí)候開始了精細(xì)的動(dòng)作。吃東西的過程也是一個(gè)抓,三個(gè)手指捏,兩個(gè)手指捏,然后熟練地使用湯勺和筷子。
所以如果寶寶吃表現(xiàn)是笨拙和頑皮的,這是正常的。我們不要因?yàn)樗麄兣屡K或者吃得太慢而直接喂他們。他不妨多一些寬容和耐心,讓他自己去探索。慢慢地,他達(dá)到了雙手的能力,他能用勺子和筷子吃飯了。
2、控制用餐時(shí)間
允許孩子自己探索,并不意味著一碗飯可以吃一。當(dāng)你剛學(xué)會(huì)吃飯的時(shí)候,你最好把他安置在一個(gè)地方,專心吃飯,別到處亂跑。此外,手機(jī)和玩具等干擾因素也被拿走,讓他只能專心吃飯。
限制寶寶到半小時(shí)左右,因?yàn)槿绻胄r(shí)過去沒吃過幾口,他其實(shí)并不餓,他只是在玩而已。我們拿走餐具,用動(dòng)作告訴他:“用餐時(shí)間結(jié)束了,如果你還想吃,你只能等下一頓飯。
3、用心對(duì)待寶寶的配方
我外甥小時(shí)候從城里回到我奶奶家。他一到門口,就對(duì)著門口大喊大叫,不肯進(jìn)去。問為什么,侄子抹了擦眼淚說:“奶奶的菜太差了,我不想去!”
在小寶寶長牙之后,雖然他們可以咀嚼,但他們的味蕾與我們不一樣相同,因此在準(zhǔn)備寶寶餐時(shí),他們可以區(qū)別對(duì)待,使用更多的零食。
例如:
把肉、蔬菜等切成小塊,這樣他們就可以很容易地咀嚼了。能咬食物,更受歡迎寶寶并刺激食欲。
B在寶寶最喜歡的食物中添加一些其他菜肴。
比如,有子喜歡雞蛋面,但不喜歡蔬菜。后來,為了讓她營養(yǎng)均衡,我會(huì)把各種蔬菜做成泥,撒在湯里。所以她不自覺地吃了。
關(guān)于C請(qǐng)參閱寶寶意見。
每次我要準(zhǔn)備油子的飯,我總是問她:寶寶和吃什么怎么樣?米飯還是面條?吃什么怎么樣?”她會(huì)根據(jù)自己的喜好“點(diǎn)菜”,往往她決定的菜譜能吃得更多更好,而且有成就感。
4、選擇健康的零食
沒有零食的童年是不完整的,我們應(yīng)該限制寶寶零食并適當(dāng)滿足他。選擇寶寶零食時(shí),盡量選擇健康安全的食物。如牛奶、水果、豆?jié){、堅(jiān)果等。你也可以帶寶寶自制小吃,比如雞蛋派,南瓜餅等等。
另外,糖果、膨化食品、飲料、冰棍、油炸、腌制食品要少吃。
03有子馬說幾句:
寶寶的飲食習(xí)慣是從1歲開始養(yǎng)成的。如果我們不給寶寶自主練習(xí)的機(jī)會(huì),為了方便、時(shí)間和精力,這將擾亂他的規(guī)律,從長遠(yuǎn)來看會(huì)帶來不良影響。
最后,如果我們想培養(yǎng)孩子們良好的飲食習(xí)慣,我們應(yīng)該自己樹立榜樣。多吃飯少吃零食。晚餐時(shí)專心做一件事。在我們的影響下,我們可以自己吃飽飯!
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