眨眼一般分為角膜、眩光、恫嚇等3種反射形式,而這恰好組成眼睛的保護機制。
眨眼反應速度一般特別快,很多時候都是在人的無知覺中發(fā)生了,可以避免飛蟲、灰塵等異物突然沖進眼睛,還可以應對強烈的光瞬間照射眼睛產生的傷害。
眨眼會促進淚液分泌及排出,淚液讓眼睛保持一定的濕度,且因為以液態(tài)形式存在,不受形狀控制,方便分布至眼球各處,從而更好地保護眼角膜等重要“零部件”,確保眼睛不干燥。
眨眼睛有頻次的區(qū)分。正常情況下,不同階段每分鐘眨眼次數(shù)不一樣,0-3歲約6次,3-6歲約8次,6-12歲約12次,每次眨眼費時約0.2S-0.4S。
眨眼頻次與人的注意力也有關。人在玩游戲、看書等注意力高度集中的時候,眨眼次數(shù)相對減少,而當人體產生焦慮、緊張等情緒時,眨眼次數(shù)則會相應增加。
所以只有當眨眼頻率超過正常范圍,我們就可以定義為“頻繁眨眼”,如果孩子出現(xiàn)頻繁眨眼睛,那作為父母就需要仔細了解、觀察,發(fā)現(xiàn)不對,及時就醫(yī)。
孩子之所以頻繁眨眼,主要有七種原因:
一是過敏性結膜炎。過敏性一般呈現(xiàn)季節(jié)性,出現(xiàn)得也比較突然,孩子會出現(xiàn)眼睛癢、流淚、紅腫,甚至灼燒感。主要是因為過敏原一般在換季的時候,會高頻誘發(fā),誘因的不確定性,會導致炎癥發(fā)作的反復。
目前的過敏原主要有粉塵、花粉、食物等,很多過敏性結膜炎會同步伴隨過敏性鼻炎、哮喘的癥狀。
二是眼部受到感染。孩子天性喜歡到處摸爬滾打,但如果沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,就會不知不覺中習慣性的用“臟手”擦眼睛。這樣容易導致眼部被細菌、病毒感染。常見的眼部感染有結膜炎、角膜炎。
此外,眼部感染還會出現(xiàn)眼睛流淚、發(fā)紅,分泌物增加等現(xiàn)象。
三是倒睫和眼瞼內翻。倒睫就是睫毛反向生長的現(xiàn)象,大部分兒童各方面發(fā)育不成熟,眼瞼輪砸肌會存在攣縮的情況,而攣縮會引起眼瞼內翻,內翻又導致倒睫。當睫毛如倒著的雨刮一樣刮刷眼球,刺激角膜,孩子就會表現(xiàn)出頻繁眨眼的反應。
四是屈光異常。屈光異常即屈光不正,輕松狀態(tài)下,眼睛不能看清楚或近或遠地物體的現(xiàn)象,常見的異常有近視、遠視、散光和弱視。
屈光異常一般是遺傳及不合理的用眼習慣造成的。如寫字姿勢不正確,眼睛與書或者電視距離不合適,光線不好等等等。
五是干眼癥。在我國,10個孩子中大概有2-3個的發(fā)病概率,孩子使用電子產品時間過長,視覺中樞長期處于興奮中,未能得到有效休息引起眼干。此外干眼癥還會有眼疲勞、怕光、怕風、容易流淚、看東西模糊等不適感。引起干眼癥排列前三的高危因素是空氣污染、濫用眼藥水及使用電子產品。
六是維生素A缺乏癥。正常的維生素A含量應該是0.30~0.50mg/L,主要可以從食物中獲取,富含維A的食物有牛奶、雞蛋、肝臟、橙黃色蔬菜、綠葉蔬菜水果等,而有些小朋友挑食、厭食,不愛吃蔬菜水果,導致維生素A缺乏,影響傷口修復和黏蛋白分泌,也會出現(xiàn)頻繁眨眼睛的情況。
七是習慣性抽動癥。電視劇《陪你一起長大》中,我們知道抽動癥的早期癥狀是:眨眼睛、扮鬼臉、歪嘴巴等。這些現(xiàn)象一般會持續(xù)4周以上,一般是由于壓力、焦慮等原因引起,通常會逐漸自然消失。若伴隨搖頭、聳肩、吸鼻子等,那就要及時找專業(yè)的醫(yī)生來診斷治療,看有沒有其他疾病存在的情況。
所以,針對孩子頻繁眨眼睛的情況,家長可以根據(jù)孩子具體的問題來“對癥下藥”。
一是避免過敏原的傷害。保持良好的環(huán)境狀態(tài),房間經常通風,房間及家里的被褥、床單常清潔打掃,多帶孩子親近沒有污染的大自然,飲食上避免高致敏食物的攝入。
二是培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣。從小教導孩子養(yǎng)成飯前便后及時洗手的好習慣,不隨便用手揉搓眼睛,減少細菌、病菌及衣原體等的感染來源。
三是指導孩子形成較好的用眼行為、注意勞逸結合。學習簡單的眼保健操,看書、看電子產品保持光線明亮,注意維持適當?shù)木嚯x,時間不能過久,多去戶外運動,能有效地預防近視。
四是確保孩子飲食營養(yǎng)均衡。每天碳水、蛋白質、蔬菜、水果都要確保合適的攝入,每一餐的飲食都可以種類多、數(shù)量相對較少。
五是加強運動,關注孩子身心健康。日常生活中,父母多關注孩子的身心成長,盡量減少造成孩子情緒波動過大、壓力過大的誘因。
眼睛是非常重要的,保護好它是我們義不容辭的責任。作為父母平時注意多觀察孩子,如果出現(xiàn)孩子出現(xiàn)眨眼的異常行為,及時尋求醫(yī)生的指導,排除疾病性因素,結合醫(yī)生診斷,正確對待。
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