現(xiàn)在的孩子都是父母的掌中寶心頭肉，針對(duì)新手爸媽來(lái)講，哄孩子睡覺(jué)一直是一個(gè)老大難的問(wèn)題，接下來(lái)就跟大家簡(jiǎn)單的介紹一下哄孩子睡覺(jué)的小妙招。

　　建立固定睡眠時(shí)間和睡前習(xí)慣。讓孩子培養(yǎng)每晚固定睡眠時(shí)間和睡前的習(xí)慣，比如讀故事、唱歌、洗澡等，這可以協(xié)助孩子建立安全感和規(guī)律的生活節(jié)奏，有益于入睡。

　　給孩子搭建舒心的睡眠環(huán)境。保持房間清靜、溫度適宜、燈源柔和，為孩子提供一個(gè)舒心的睡眠環(huán)境。倘若孩子務(wù)必?fù)嵛�，可以給他安全可靠的睡眠袋或靠枕等。

　　應(yīng)用白噪音或輕柔的音樂(lè)來(lái)協(xié)助孩子入睡。白噪音是一種柔和的噪聲，可以遮住附近嘈雜的聲音，協(xié)助孩子放松心情。輕柔的音樂(lè)也可以起到類(lèi)似的作用。

　　采用按摩或輕輕拍打的方式來(lái)協(xié)助孩子放松。給孩子輕輕按摩頭部、手臂和腳部等部位，或者輕輕拍打孩子的背部，能讓孩子感覺(jué)放松和舒服，有益于入睡。

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