現(xiàn)在的孩子都是父母的掌中寶心頭肉，針對新手爸媽來講，哄孩子睡覺一直是一個老大難的問題，接下來就跟大家簡單的介紹一下哄孩子睡覺的小妙招。

　　建立固定睡眠時間和睡前習慣。讓孩子培養(yǎng)每晚固定睡眠時間和睡前的習慣，比如讀故事、唱歌、洗澡等，這可以協(xié)助孩子建立安全感和規(guī)律的生活節(jié)奏，有益于入睡。

　　給孩子搭建舒心的睡眠環(huán)境。保持房間清靜、溫度適宜、燈源柔和，為孩子提供一個舒心的睡眠環(huán)境。倘若孩子務必撫慰，可以給他安全可靠的睡眠袋或靠枕等。

　　應用白噪音或輕柔的音樂來協(xié)助孩子入睡。白噪音是一種柔和的噪聲，可以遮住附近嘈雜的聲音，協(xié)助孩子放松心情。輕柔的音樂也可以起到類似的作用。

　　采用按摩或輕輕拍打的方式來協(xié)助孩子放松。給孩子輕輕按摩頭部、手臂和腳部等部位，或者輕輕拍打孩子的背部，能讓孩子感覺放松和舒服，有益于入睡。

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