青少年自殺不幸，近些年頻頻發(fā)生，令人屢次唏噓不已。青少年的抑郁情緒不可忽視！
青少年是憂郁癥的高發(fā)人群
以前，我們所能看到的憂郁癥信息，大多是和成人相關(guān)。其實(shí)，青少年和兒童還會(huì)備受抑郁癥的困惑。相較于成人，青少年患上抑郁癥的占比更高。
事實(shí)上，抑郁癥的成因繁雜，誰(shuí)都無(wú)法三言兩語(yǔ)講明白�？墒牵幸稽c(diǎn)是明確的，抑郁癥的發(fā)生和長(zhǎng)期的慢性壓力密切相關(guān)。
美國(guó)臨床神經(jīng)心理學(xué)家威廉·斯蒂克斯魯?shù)略诘闹鳌蹲则?qū)性成長(zhǎng)》中對(duì)青少年抑郁癥的產(chǎn)生給出了一項(xiàng)新的觀點(diǎn)：新時(shí)期生活削弱了小孩本來具有的壓力應(yīng)對(duì)機(jī)制，這導(dǎo)致了憂郁癥在青少年群體中更大規(guī)模的暴發(fā)。
當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于慢性壓力中，會(huì)使杏仁核變得更大，反映更敏感，還會(huì)造成前額皮質(zhì)不斷緊張，結(jié)果就會(huì)讓人變得更容易體會(huì)到壓力。特別是小孩經(jīng)歷高水準(zhǔn)壓力和疲憊時(shí)，會(huì)越來越容易覺得不斷焦慮，因此造成大腦反復(fù)遭受抑郁情緒影響。斯蒂克斯魯?shù)聫?qiáng)調(diào)，處在長(zhǎng)久的慢性壓力當(dāng)中，往往是目前發(fā)生在世界各地許多孩子身上的事。制造這類慢性壓力的并不是多么重大的危機(jī)，而是持續(xù)的失控感。
在11年青春期教育經(jīng)歷中，我接觸到許多孩子。他們中的絕大多數(shù)都對(duì)伙伴的描述很敏感，一次不友善的看待，可能就能讓他們困惑好多天。而由學(xué)業(yè)所引發(fā)的家庭、院校帶來的慢性壓力，可能會(huì)使青少年持續(xù)暴露在失控當(dāng)中。
青少年如何面對(duì)憂郁癥
，你可以去醫(yī)院尋找專業(yè)的支持。雖然網(wǎng)上隨手一搜就能找到各種不同的抑郁癥檢測(cè)量表，但缺乏專業(yè)基本知識(shí)會(huì)讓你自己無(wú)法正確需求量表去獲得 的檢測(cè)成效。精神科或是心理科的醫(yī)生更專業(yè)，更權(quán)威，他們可以給予你更適當(dāng)更合適的協(xié)助。其次，請(qǐng)告訴自己，就算是真病了，也不是你的過失。
如果你是一個(gè)抑郁癥的病人，你身上的疲倦、極端情緒、成績(jī)上的起伏，不是因?yàn)槟銘�，欠缺意志力，很可能是因�(yàn)樯≡斐傻摹Ｄ悴⒉恍枰獮樯⌒邜u，如同感冒一樣，當(dāng)你開始正視它，開始選用科學(xué)的治療方法，就有可能擊敗憂郁癥。隨后，請(qǐng)盡快向家人求助，落落大方地向家人坦誠(chéng)生病的事實(shí)。請(qǐng)相信父母是這個(gè)世界上最愿意支持你的人，他們會(huì)協(xié)助你渡過難熬的抑郁歲月。
抑郁癥不是絕癥，它只是一種一般的病癥，這需要被我們看到，也要被重視，唯有沒有用的是我們的恐懼和誤會(huì)。
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