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育兒小課堂:想要和孩子分房睡 這5招很管用
時(shí)間:2022-08-14 19:49   來(lái)源:兒科鮑奶奶   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:育兒小課堂:想要和孩子分房睡 這5招很管用 
 
  一提到分房睡,很多媽媽都是一臉的辛酸淚,要么娃哭鬧著不肯分開,要么早上醒來(lái),看到娃抱著小被子睡在媽媽房間外面,娃還沒哭,當(dāng)媽的已經(jīng)哭成了淚人……
 
  其實(shí)跟娃分房睡,也是需要一些小技巧的,比如:
 
  分房前,先分床
 
  《美國(guó)兒科協(xié)會(huì)》建議:孩子出生后應(yīng)該和父母同屋不同床,自己在獨(dú)立的小床上睡。這里的分床指的是小嬰兒床,不是拼床。
 
  因此有的父母在孩子出生時(shí)就在大床邊加了小嬰兒床,這樣做既衛(wèi)生又安全。還能從小培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性,到分房時(shí)孩子抗拒的可能性更小。
 
  如果一開始沒有分床睡,對(duì)于大月齡(4個(gè)月以上)的孩子直接分床可能有些難度,這時(shí)父母可以先在大床邊加個(gè)小嬰兒床,平時(shí)可以多帶孩子去熟悉小床,等孩子慢慢習(xí)慣后再過(guò)渡到小床、分房。

  繪本和參觀,提前感受
 
  孩子天生喜歡繪本故事并善于模仿,準(zhǔn)備分房前可以給孩子講有關(guān)分房睡的繪本故事。
 
  分房前幾個(gè)月,父母可以有意識(shí)地給孩子灌輸分房睡的好處,還可以帶著孩子一起去參觀親戚朋友家,小哥哥小姐姐的房間,讓孩子心生向往。
 
  當(dāng)孩子表示要自己分房睡時(shí),一定要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)。
 
  分房睡后,建議雙方不要關(guān)房門,并告訴孩子,只要有需要,爸爸媽媽永遠(yuǎn)都在。同時(shí)父母可以給孩子講睡前故事、唱催眠曲直至孩子睡著再離開。
 
  讓孩子在非常開心的狀態(tài)下分房睡,孩子的睡眠質(zhì)量也不會(huì)受到影響。
 
  愛心吻和玩具,增加安全感
 
  睡前可以在孩子的額頭或手上親一親,并告訴孩子,這是爸爸媽媽守候TA的愛心吻。
 
  想爸爸媽媽時(shí),抱抱、摸摸愛心吻,等一覺醒來(lái),爸爸媽媽就會(huì)出現(xiàn)。還可以讓孩子抱著TA最喜愛的玩具睡,有玩具陪著,孩子會(huì)更安心。

  孩子醒后多給TA一些擁抱并告訴TA:我的寶貝長(zhǎng)大了,能一個(gè)人睡了,是個(gè)勇敢的大孩子了。你是爸爸媽媽最棒的寶貝,我們?yōu)槟泸湴、點(diǎn)贊。
 
  一定要讓孩子感受到自己長(zhǎng)大了、長(zhǎng)本領(lǐng)了,并相信爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛TA,從而發(fā)自真心地喜歡分房睡。
 
  在平時(shí)也可以多給孩子一些擁抱、親吻,身體的接觸比任何語(yǔ)言都溫暖、有說(shuō)服力。
 
  和孩子一起布置房間
 
  讓孩子全程參與布置房間,打造屬于自己的空間,這會(huì)增加孩子的“參與感”和“成就感”。
 
  比如讓孩子自己挑床、桌椅、床單、窗簾等,也可以讓孩子挑TA喜歡的裝飾物,比如貼貼畫、最喜歡的玩具、擺設(shè)等。
 
  孩子自己布置的房間,走進(jìn)去就會(huì)有種熟悉和喜悅感,也不會(huì)那么害怕和抵觸了。

  及時(shí)鼓勵(lì),不強(qiáng)制
 
  既然決定分房睡,我們一定要相信孩子并給孩子時(shí)間去適應(yīng)。
 
  孩子做得好的地方要及時(shí)鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì),比如獎(jiǎng)勵(lì)孩子心儀已久的東西或者帶孩子去游樂場(chǎng)玩,給孩子建立美好感;做得不好的地方也不要責(zé)罵、耐心引導(dǎo)。
 
  當(dāng)孩子哭鬧不止、無(wú)論怎樣哄勸都不樂意分房時(shí),千萬(wàn)不要沖孩子大發(fā)脾氣,強(qiáng)行將孩子關(guān)到TA的房間,這樣只會(huì)增加孩子的恐懼、無(wú)助和拋棄感。
 
  看過(guò)這樣一句話:讓孩子獨(dú)立睡覺的標(biāo)準(zhǔn)不是年齡,而是孩子的情緒是否穩(wěn)定。
 
  在和孩子分房睡這件事上切莫操之過(guò)急,不能為了分房睡而影響孩子的心理和睡眠。它們也是孩子健康生活的一部分。
 
  當(dāng)父母?jìng)儼岩陨戏椒ㄗ龅轿唬僮プ『⒆臃址克囊庠更c(diǎn),相信一切都會(huì)水到渠成。

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