鈣是人體重要的微量元素之一，對孩子的健康成長很重要。那么，父母該如何給寶寶補(bǔ)鈣呢？今天給大家科普相關(guān)知識，一起來看看吧。

　　寶寶缺鈣會有哪些表現(xiàn)？

　　寶寶缺鈣，通常會有以下這些表現(xiàn)：

　　1.萌牙時間比同齡小寶寶晚；

　　2.囟門閉合較遲，肌無力；

　　3.煩躁不安，經(jīng)常無故哭鬧，入睡困難，入睡后易醒；

　　4.出汗較多，天氣不是很熱也容易出汗；

　　5.頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部有脫發(fā)圈，后腦勺經(jīng)常脫發(fā)；

　　6.表情呆滯，運(yùn)動和語言能力都落后于同齡寶寶；

　　7.長期缺鈣可致發(fā)育遲緩，甚至身體畸形；

　　8.厭食、偏食也與缺鈣有關(guān)，寶寶攝入不足容易導(dǎo)致食欲不振、智力低下、免疫功能降低；

　　9.寶寶患濕疹也與缺鈣有關(guān)。寶寶得了濕疹后，頭頂、面部、耳后會出現(xiàn)紅色小疹子，并伴有哭鬧，枕后背和背部出汗。

　　給寶寶補(bǔ)鈣，吃什么比較好？

　　1.讓寶寶多吃蔬菜可以有效補(bǔ)鈣。油菜籽、菠菜、大白菜和西蘭花等綠葉蔬菜，含鈣量高，不僅能補(bǔ)充鈣，還能補(bǔ)充維生素，有利于寶寶身體健康。

　　2.雞蛋、魚蝦、動物骨頭、海帶、紫菜和木耳等食物含鈣豐富，可以讓孩子多吃些。

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