還在為小家伙不愛吃飯煩惱？這幾個(gè)方法值得一試
時(shí)間：2021-01-27 19:10 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：還在為小家伙不愛吃飯煩惱？這幾個(gè)方法值得一試
寶寶不愛吃飯，媽媽很煩惱，不知道該如何是好。其實(shí)，想要寶寶喜歡上吃飯很簡單，大家不妨試試這幾個(gè)方法，趕緊來瞧瞧。
1.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
不管是炎熱夏季還是寒冷冬季，父母都不應(yīng)該限制寶寶活動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)消化，讓胃口變好。
2.及時(shí)補(bǔ)充維生素與鋅元素
平時(shí)做飯時(shí)，大家可以多給寶寶吃富含維生素或是鋅元素的食物，比如魚、肝臟、胡蘿卜、橙子、西紅柿、青椒等。
3.做寶寶喜歡吃的食物
做飯前，建議大家問問寶寶想吃什么。請注意，不能全部按照寶寶意思來，最好將寶寶喜歡的食物與不喜歡的食物摻雜在一起，這樣寶寶就不會(huì)挑食，攝入的營養(yǎng)也會(huì)均衡。
4.使用卡通餐具
寶寶都有自己喜歡的卡通玩具，大家不如給其準(zhǔn)備一套他喜歡的卡通餐具，將食物放到卡通餐具里，寶寶自然也就有食欲想要吃飯了。在選購餐具時(shí)可以帶著寶寶一起去，讓他們自己挑選。
5.讓孩子跟自己一起做飯
大家做飯時(shí)，不妨讓孩子打打下手，做些簡單的事情，比如讓寶寶擺飯碗，洗洗菜。這可以讓孩子有責(zé)任感，感覺到這頓飯也有自己的功勞，孩子吃飯也會(huì)格外的香。
6.創(chuàng)造愉快的吃飯環(huán)境
給寶寶創(chuàng)造愉快的吃飯環(huán)境。快到飯點(diǎn)時(shí)，應(yīng)提前關(guān)上家里的電視或是其他電子產(chǎn)品，把寶寶放在餐椅上，不要讓寶寶一邊吃飯一邊玩。給寶寶吃的食物不要太多，這會(huì)讓他好好吃飯。
7.提高烹飪技巧
大家在烹飪飯菜時(shí)需根據(jù)寶寶年齡來。在制作食物時(shí)可以變化著花樣，讓寶寶看著就有食欲。
要想寶寶愛上吃飯，家長可以試試上面幾個(gè)方法。寶寶模仿能力強(qiáng)，家長也應(yīng)給孩子做個(gè)好榜樣，這樣孩子就會(huì)跟在父母后面學(xué)。
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