原標(biāo)題：“寶寶便秘”怎么辦?只需3招幫你輕松解決難題
寶寶腸胃功能發(fā)育不完善,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)寶寶便秘的情況,這可讓家長(zhǎng)心急如焚。別擔(dān)心,今天就教你從源頭解決難題。
一、寶寶便秘原因
1.飲食不足
嬰兒進(jìn)食太少時(shí),消化后液體吸收余渣少,致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱,可使大便干燥。
2.食物成分不當(dāng)
大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì),而碳水化合物不足,腸道菌群繼發(fā)改變,腸內(nèi)容發(fā)酵過(guò)程少,大便易呈堿性,干燥;如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白,糞便中含多量不能溶解的鈣皂,糞便增多,且易便秘。
3.腸道功能失常
腸道里面的菌群失衡是引起寶寶便秘的最根本原因。所以要解決腸道問(wèn)題,不能采取粗暴的外力,要從根本出發(fā),補(bǔ)充腸道益生菌,從而增加腸道的有益菌,恢復(fù)腸道健康。
二、預(yù)防措施
1.母乳喂養(yǎng)
盡可能選擇母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉橹泻械途厶呛拓S富的營(yíng)養(yǎng),不會(huì)讓寶寶上火。
2.均衡膳食
小寶寶可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁。另外,還可以選擇一款合適的配方奶粉。許多奶粉都有添加的二代OPO能夠促進(jìn)關(guān)鍵脂肪酸的吸收,減少寶寶營(yíng)養(yǎng)流失;還能促進(jìn)鈣高效吸收,增強(qiáng)寶寶骨骼發(fā)育;最關(guān)鍵的是能有效減少鈣皂形成,寶寶便便更順暢,而伊利金領(lǐng)冠珍護(hù)中OPO含量達(dá)到市售產(chǎn)品中的 值。
3.訓(xùn)練排便習(xí)慣
嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快,常會(huì)出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便,建立起大便的條件反射,這樣對(duì)于寶寶便秘問(wèn)題就能起到事半功倍的效果。
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