育兒小課堂：一到飯點(diǎn)就亂跑 孩子到底怎么了？
時(shí)間：2020-04-20 18:30 來源：育兒網(wǎng) 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：育兒小課堂：一到飯點(diǎn)就亂跑 孩子到底怎么了？
很多家長都會(huì)抱怨自家孩子不愛吃飯，到吃飯的點(diǎn)就要追著孩子跑，非常辛苦。但是如果不追著喂，那么就又要擔(dān)心孩子會(huì)營養(yǎng)不良，影響身體發(fā)展。那么孩子為什么不愿意吃飯呢？下面我們就一起來挖掘原因！
1.食物過于簡(jiǎn)單
孩子們多少會(huì)有點(diǎn)挑食，但很多時(shí)候家長只是應(yīng)付著給孩子做飯菜，基本不會(huì)有什么花樣。而孩子長期吃簡(jiǎn)單的飯菜，就會(huì)逐漸失去吃飯的動(dòng)力。所以如果你想自家的娃愛上吃飯，那么記得用心為孩子做飯，平常多變著花樣，比如給孩子準(zhǔn)備的飯菜最好有些色彩，這樣孩子們自然就會(huì)愛上吃飯。
2.吃了太多零食
有些家長家里會(huì)備很多零食給孩子吃，比如面包、餅干、牛奶、糖果、水果等。如果沒有沒節(jié)制，那么孩子勢(shì)必會(huì)食用太多零食，而零食吃多了，吃飯前他們已經(jīng)飽了，自然不會(huì)喜歡吃飯。所以家長應(yīng)該把零食一定要放在孩子夠不到的地方，然后每天規(guī)定零食用量，這樣孩子就不會(huì)因?yàn)槌远嗔闶扯粣鄢燥垺?/div>
3.邊吃飯邊看電視
有些孩子在吃飯的時(shí)候只盯著電視看，完全不愿意張嘴吃飯。因此，如果家長想孩子愛上吃飯，那么就不要讓孩子養(yǎng)成邊吃飯邊看電視的習(xí)慣。因?yàn)檫@個(gè)壞習(xí)慣會(huì)吸引孩子的注意力，讓他們無法正常進(jìn)食。
4.孩子口味問題
孩子們的口味是慢慢形成的，如果家長喜歡重口味食物，平時(shí)給孩子準(zhǔn)備的食物也口味重，那么孩子就不會(huì)喜歡吃清淡的食物了。一旦家長準(zhǔn)備的食物口味偏淡，那么孩子就不會(huì)喜歡了。所以家長們?nèi)绻牒⒆酉矚g上吃飯，那么就要多為孩子準(zhǔn)備比較清淡的食物。
5.孩子生病了
有些孩子不喜歡吃飯可能是因?yàn)樗麄兩×�，比如�?dāng)孩子患了口腔潰瘍、鵝口瘡或者肺炎、急性腸胃炎等疾病時(shí)，他們就不會(huì)喜歡吃飯。所以如果平時(shí)孩子胃口好，突然不喜歡吃飯了，那他們可能是生病了，建議趕緊檢查一下。
6.運(yùn)動(dòng)太少
孩子不喜歡吃飯，或者吃飯少，也有可能是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)太少。孩子運(yùn)動(dòng)過少，消耗的熱量就會(huì)少，這樣他們就不容易覺得饑餓，也就不會(huì)喜歡上吃飯。所以如果想讓孩子吃多點(diǎn)，平時(shí)記得讓孩子多做運(yùn)動(dòng)。
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