看不到媽媽就哭不停 該如何幫寶寶克服分離焦慮
時(shí)間：2020-01-11 18:49 來(lái)源：么么親子網(wǎng)綜合 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：看不到媽媽就哭不停 該如何幫寶寶克服分離焦慮
我鄰居家有個(gè)8個(gè)月的小寶寶，聽(tīng)鄰居說(shuō)，寶寶現(xiàn)在一刻也離不開(kāi)她，哪怕去個(gè)衛(wèi)生間都不行，只要一離開(kāi)寶寶的視線，就是哭天搶地的節(jié)奏。
其實(shí)，這是因?yàn)閷殞氶_(kāi)始出現(xiàn)分離焦慮了。
什么是分離焦慮？
寶寶會(huì)對(duì)平時(shí)經(jīng)常照看他的人產(chǎn)生一種特殊的依賴，從6個(gè)月開(kāi)始，他會(huì)慢慢意識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，他會(huì)發(fā)現(xiàn)世界上只有一個(gè)媽媽，當(dāng)媽媽離開(kāi)他時(shí)，他就會(huì)感到非常不安，這就是寶寶的分離焦慮。
分離焦慮一般在寶寶6～8個(gè)月時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)，10個(gè)月～1歲半時(shí)達(dá)到頂峰，然后在1歲半～2歲慢慢消失，它是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的正常表現(xiàn)。
如何應(yīng)對(duì)分離焦慮？
幫助寶寶和緩地度過(guò)分離焦慮期，家長(zhǎng)可以試試這樣做：
在寶寶休息的時(shí)候，開(kāi)著房門(mén)，讓他聽(tīng)到大人活動(dòng)的聲音。
和寶寶的第一次分離時(shí)，時(shí)間盡量短暫。每次離開(kāi)前，都要溫和地告訴他，你會(huì)回來(lái)的，然后盡快回到寶寶身邊，再次安撫他，讓他建立對(duì)你的信任，不要在他不注意時(shí)偷偷溜走。
進(jìn)行一些儀式化的活動(dòng)，比如離開(kāi)前、回來(lái)后都擁抱、親吻寶寶，讓他感受到分離不是痛苦的。
和寶寶短暫分開(kāi)時(shí)，把寶寶留給他熟悉的人照看，囑咐照看他的人給寶寶玩他心愛(ài)的玩具，轉(zhuǎn)移他的注意力。
分離焦慮是寶寶和家長(zhǎng)都要經(jīng)歷的挑戰(zhàn)，不要擔(dān)心，只要耐心引導(dǎo)，就能幫寶寶度過(guò)分離焦慮期。
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